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艾灸的好处与功效是什么，可以每天做吗

来源：泰然健康网时间：2025年11月21日 14:37

陈秀杉副主任医师

中医学山东大学齐鲁医院

艾灸通常有温经散寒、行气通络、扶阳固脱等好处与功效。如果身体虚寒较重，通常可以每天艾灸；但如果有阴虚、热证等情况，一般不可以每天做艾灸。
一、艾灸的好处与功效
1、温经散寒：艾灸是一种常见的中医疗法，能够通过艾条、艾柱等物品燃烧时产生的艾热来促进气血运行，以温煦患者的身体经络，去除体内寒邪。
2、行气通络：经过艾灸，患者的穴位、经络通常能够得到刺激，有助于改善局部气血凝滞的情况，进而疏通经络、调和气血。
3、扶阳固脱：艾叶性温，将其燃烧后进行艾灸有助于温补身体，在一定程度上有利于调和阴阳，扶正身体阳气，进而改善元气虚陷、脉微欲脱的情况，有助于缓解呕吐、手足发冷等症状。
二、艾灸的频率
1、可以每天艾灸的情况：如果患者本身体内寒邪较重，通常可以每天进行艾灸，以便于通过艾热来疏通经络，促进气血运行，去除体内堆积的寒气，增强血液循环与淋巴循环，进而提高机体的免疫功能。
2、不可以每天艾灸的情况：如果患者存在阴虚、热证等情况，通常不建议每天艾灸。因为艾叶本身性质温热，而灸火也具备温热之力。如果这类患者每天进行艾灸，容易加重身体负担，导致体内阳气被过度升发，可能使体内阴阳失衡，进而出现上火的情况，令患者有口舌干燥、牙龈肿痛、目赤肿痛等不适症状。
此外，艾灸还有助于升阳举陷、拔毒泄热。患者应充分了解自身的身体状况，然后再决定艾灸的频率，以免加重身体负担。