认为人体内脂肪堆积过多而造成身体超重就称为肥胖。人的胖瘦主要
与遗传关系，内分泌功能紊乱，营养过剩，运动减少；错误的饮食这几种原因有关。接下来刘全军老师为大家分享几种健康科学的艾灸减肥方法，一起来看一下吧！
一般脂肪占体重的22%左右，多分布在腹部、臀部和大腿。艾灸刺激穴位，调整全身经络气血、脏腑功能的平衡，促进胃肠蠕动、减少脂肪的吸收、增加其排泄、达到瘦身功效。
提臀取穴：
环跳：定位：股骨大转子高点与骶管裂孔连线的三分之一，与内三分之二交界处。调理：增强臀部皮下脂肪的代谢能力，消除多余脂肪，同时对下肢痿痺、腰痛、阳痿、便秘等有疗效。
承扶：定位：臀横纹中点调理：可增强臀大肌细胞的代谢能力，使肌纤维的活性增加，同时对痔疮和腰骶臀股部疾病有效。
腰肌减肥取穴：
带脉：定位：脐旁开直线与腋下垂线相交点。调理：妇女内分泌不平横而导致的月经不调，闭经、带下及过度肥胖。
肾腧：定位：第二腰椎棘突下，旁开1.5寸。调理：内分泌失调而造成的身体过于肥胖或过于消瘦，肌肉松弛，四肢不温或月经不调。腰痛、遗尿，遗精，白带，水肿、耳鸣等。
腹部塑型取穴
关元：定位：脐下3寸。腹中线上。调理：有强壮和保健的作用，可增强腹部肌纤维的弹性，更可调节女性内分泌平衡，治疗月经不调、遗尿，小便频数，尿闭，月经不调，带下不孕等。
中腕：定位：脐上4寸。艾灸此穴可以调理增强胃对食物的消化和吸收能力，可调理胃痛，呕吐，吞酸，腹胀等。
温馨提示大家艾灸操作时候，可以使用温和灸或隔姜灸，以皮肤温暖舒适为度，艾灸时间为15-30分钟每次，每天或隔天一次，就会有效果了。艾灸养生知识官方咨询电话400-6312-998返回搜狐，查看更多
