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女性月经不来做什么艾灸

来源：泰然健康网时间：2025年11月21日 16:24

艾灸调理月经不调需辨证施灸，通过温经散寒、调和气血改善闭经问题。常用穴位包括关元、气海、三阴交、血海等，但需结合体质和症状调整方案。艾灸前建议咨询中医师，排除器质性病变或妊娠可能。

月经不调

或闭经多与气血不足、寒凝血瘀、肝郁气滞等因素相关。艾灸

通过温热刺激穴位，可温通经络、散寒祛湿、促进气血运行，帮助恢复月经周期。但需注意：虚寒型闭经（如小腹冷痛、畏寒）更适合艾灸；实热或气滞血瘀型（如烦躁、经血暗紫有块）需谨慎，可能需配合针刺或中药。

关元穴（脐下3寸）1.

属任脉，为“元气之根”，可温补下焦、调理冲任，改善宫寒引起的闭经

。

气海穴（脐下1.5寸）2.

补气调血，适合气血虚弱导致的月经延迟。

三阴交（内踝尖上3寸）3.

脾肝肾三经交汇处，调节内分泌，缓解经前腹胀或经量少。

血海穴（膝盖内侧上2寸）4.

活血化瘀，对血瘀型闭经伴皮肤暗沉、痛经者有效。

肾俞穴（第二腰椎棘突下旁开1.5寸）5.

温补肾阳，适合腰酸乏力、畏寒肢冷的肾虚型闭经。

艾灸方法：以温和灸为主，每穴灸15-20分钟，皮肤微红为度；寒重者可隔姜灸。频率：每周3-4次，连续调理1-3个月，月经来潮后暂停，避免过度耗气。注意事项：避开经期（少量褐色分泌物可灸），防止经量突增；灸后4小时内勿碰冷水，注意腹部保暖；皮肤敏感者缩短单次艾灸时间，避免烫伤

。器质性疾病：如多囊卵巢综合征

、卵巢早衰

、宫腔粘连

等，需优先治疗原发病。 1.妊娠闭经：艾灸可能引发流产

，备孕或疑似妊娠者禁用。 2.长期闭经（超过3个月）：建议结合性激素六项

、B超等检查，中西医结合调理。3.饮食：虚寒者多吃红枣、桂圆、生姜；血瘀者用山楂、玫瑰花泡水。情绪管理：肝郁者可通过拍打肝经（大腿内侧）或按揉太冲穴疏解压力。作息调整：避免熬夜（23点前入睡），适度运动促进气血循环。

艾灸可作为调理手段之一，但需长期坚持并配合整体调养。若连续艾灸2个月无效，建议及时调整方案。