血脂高艾灸什么穴位

艾灸调理高血脂可选取中脘、丰隆、足三里、三阴交等穴位，以健脾化痰、促进代谢为主，需配合饮食和运动，不可替代药物治疗。

中脘穴（腹部正中线，脐上4寸） 1.

属任脉，为胃之募穴，可调理脾胃功能，促进运化，减少痰湿生成。高血脂多与痰湿内蕴相关，艾灸

此穴可改善腹胀、消化不良

，辅助降脂。

丰隆穴（小腿外侧，外踝尖上8寸） 2.

为“祛痰要穴”，可化解体内痰湿瘀滞，改善代谢异常。临床常用于调理高血脂

、肥胖

等问题。

足三里穴（膝盖下3寸，胫骨外侧一横指） 3.

属胃经合穴，能增强脾胃运化能力，调节血脂代谢，同时提升免疫力。长期艾灸可改善疲劳、水肿等症状。

三阴交穴（内踝尖上3寸，胫骨后缘） 4.

肝脾肾三经交汇处，可调和气血、平衡内分泌，尤其适合女性或伴有月经不调

的高血脂患者。

痰湿重（体型肥胖、舌苔厚腻）：加灸阴陵泉（小腿内侧，胫骨内侧髁下凹陷）、脾俞（第11胸椎下旁开1.5寸）。 肝郁气滞（易怒、胁胀）：加灸太冲（足背第1-2跖骨间）、肝俞（第9胸椎下旁开1.5寸）。 肾虚型（腰膝酸软、夜尿多）：加灸关元（脐下3寸）、肾俞（第2腰椎下旁开1.5寸）。 艾灸方法：每穴艾灸15-20分钟，温度以温热舒适为宜，避免灼伤皮肤。建议隔日一次，10次为一疗程。 1.禁忌人群：皮肤破损、阴虚火旺（如口干舌燥、潮热盗汗）者不宜艾灸；高血压

急性期、发热患者慎用。 2.综合干预：艾灸仅为辅助手段，需配合低脂饮食（如减少饱和脂肪摄入）、规律运动（如快走、游泳），并遵医嘱定期监测血脂指标。 3.艾灸效果：研究显示艾灸可能通过调节脂蛋白代谢酶活性、改善胰岛素抵抗等机制辅助降脂，但起效较慢，需长期坚持。 避免依赖：不可因艾灸停用降脂药物，尤其对已确诊动脉粥样硬化

或高危人群，需以药物治疗为主。

（注：穴位定位需参考标准解剖位置，建议初次操作由专业医师指导。）

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