一般跑步多久能减肥？

问

一般跑步多久能减肥？

性别：男

年龄：0

2021-06-10

浏览量：4444次

病情描述:

一般跑步多久能减肥？

答

医生解答：

石青

主任医师

湖南中医药大学第二附属医院

肿瘤血液科

预约挂号向他提问

病情分析：

跑步每天达到一个小时左右，可以起到减肥的效果，才运动到同时要注意饮食的控制规律性的饮食要注意减少卡路里的摄入，保证营养物质合理均衡，不可以吃的过饱，要注意配合当的运动

意见建议：

2021-06-10

14:45回复

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