中医养生：懒人循经推拿减肥法

你是不是正在为减肥犯愁呢？运动太累，节食忍不了，还有别的减肥方法吗？下面就介绍懒人减肥法--中医的循经推拿法。通过刺激穴位就能达到瘦身目的，最适合懒人一族了。

中医养生：懒人循经推拿减肥法（图片来源：资料图）

懒人减肥法--循经推拿法

“循经推拿减肥术”是运用中医学传统推拿手法，在肥胖患者身上，循着经络走向进行推拿，并针对特定穴位，进行重点刺激，达到减肥目的，也可以说是懒人减重推拿法。

循经推拿特点

这种不靠药物的自然疗法，可对经络系统及脏腑功能进行调节疏导，达到清胃热、利水湿、助脾运、活气血，使体内蕴积的脂肪消解。它的特点是，能有效减轻肥胖患者的异常饥饿感和疲劳感，增强食量控制的能力，少吃多动，进而达到减肥目的。

“循经推拿减肥术”重点，是针对脾经、胃经、肺经、膀胱经经络及特定穴位，进行推、拿、点、按、揉、摩、滚等手法刺激，通过推拿，让肥胖者的能量代谢达到负平衡，以便消耗身上多余脂肪，患者也需要限制饮食量，尤其是高热量食物。

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