瑜伽腿部减肥方法

瑜伽腿部减肥方法

瑜伽腿部减肥方法 问：就这两年啊生完孩子，突然一下的就发现自己比原来胖了近20斤吧，腿也比原来粗了一大圈，我听别人说练习瑜伽能够锻炼身体，而且能让身材变得更苗条一点，就是不知道能不能让我的腿也...... 答：你好！根据你的描述，能使腿部和臀部得到锻炼的有效的健身运动是行走、骑自行车、爬楼梯，伸展运动是使大腿健美的最有效的一种方式。瑜伽是一项很好的运动，虽然短时间内效果不明显，但只要坚持下来还是很好的。......

点击查看详情 >> 共有3人回答  | 提问时间:2012-07-13

练瑜伽多长时间可以达到减肥效果 问：病情描述:我身高170，体重145斤，每天练瑜伽练瑜伽两遍，对身体有害吗？要多长时间可以减肥成功呢？曾经治疗情况和效果:  没有想得到怎样的帮助:&n...... 答：你好，您的这种情况没有什么太大的问题，练瑜伽减肥，他是一个比较漫长的过程，你一定要坚持住，而且瑜伽减肥之后身材会保持的很好。......

点击查看详情 >> 共有3人回答  | 提问时间:2013-01-21

肉松的人最快的减肥方法，是瑜伽、运动健身 问：病情描述:肉松的人最快的减肥方法，是瑜伽、运动健身、还是针灸，或还是按摩推拿呢曾经治疗情况和效果:  曾经节食减肥，蛮有效的，但是一吃又胖回去了想得到...... 答：病情分析：你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持，指导意见：不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症......

点击查看详情 >> 提问时间:2013-01-15

简单瑜伽动作丰胸又减肥 问：我就是很懒的那中国女人,我不要工作,现在就是想知道丰胸减肥的好方法是什么我听说就是可以去联系瑜伽动作这段时间,就是刚刚做了节日,感觉自己的手臂很痛很肿大, &n...... 答：病情分析：想知道丰胸减肥的好方法是什么，听说就是可以去瑜伽，这段时间,感觉自己的手臂很痛很肿大。指导意见：站立，双脚分开，屈肘握拳在耳旁，向里回收肘部，左腿向前抬起并屈膝，直到大腿处与地面保持平行，保持5秒钟，收回手臂和大腿，回到初始状态。换侧重复进......

点击查看详情 >> 共有3人回答  | 提问时间:2013-01-13

减肥每天锻炼三个小时包括游泳跑步瑜伽，可 问：病情描述:每天锻炼三个小时包括游泳跑步瑜伽，可以减肥吗多长时间见效呢？是不运动过量了？...... 答：减肥靠的是恒心、毅力，贵在坚持。只有把多余的热量消耗掉，才能减去多余的獒肉。减肥不在于运动形式，而在于运动量和运动时间。无论是减肥、健美、还是增加心肺功能，运动强度都要根据心率来调整。心率维持在130–150次每分钟最为理想，此时机体的能......

点击查看详情 >> 提问时间:2012-12-02

瑜伽真的可以减肥吗？ 问：病情描述:我做了半个月瑜伽，好像不怎么有效果，难道是我姿势不对？...... 答：瑜伽不单纯是姿势，也需要予以力量，规律运动。另外还需要结合饮食。例如晚间不易过多饮食等。你一天一般做多久瑜伽运动？   提问人的追问 2012-12-01 01:08:15半小时或40分钟 回复人的回复 2012-12-01 ......

点击查看详情 >> 提问时间:2012-12-01

练瑜伽能减肥或瘦身吗?????????? 问：病情描述:练瑜伽能减肥或瘦身吗????????????????????????曾经治疗情况和效果:  没有想得到怎样的帮助:  想...... 答：病情分析：长期坚持练瑜伽能保持形体,达到减肥的效果.指导意见：我们通常想减肥就要考虑采取控制饮食和运动来减肥，当然了还要改变生活习惯才可以的，如果单纯的运动和控制饮食是减不下去的，还有就是不要对减肥期望太高，减肥是一个过程，不是三两天就减下来的，减肥......

点击查看详情 >> 共有2人回答  | 提问时间:2012-11-29

瑜伽能起到减肥作用吗 问：病情描述:每天坚持一套瑜伽练习，能减肥吗？因为有宝宝在吃奶，不敢吃减肥药什么的，瑜伽对身体有好处吗...... 答：你好，瑜伽是一项健康的运动，是一个通过提升意识，帮助人们充分发挥潜能的哲学体系及其指导下的运动体系。不仅可以美体塑形，还能锻炼身体，局部瘦身。注意：1、饭后3–4小时练习为佳；2、做动作时达到自己的极限即可，过度会造成身体软组织损伤；3、......

点击查看详情 >> 提问时间:2012-11-29

练瑜伽减肥，但我很瘦能练吗,有冠心病，前 问：病情描述:练瑜伽减肥，但我很瘦能练吗,有冠心病，前降支有软斑块，通过锻炼能减轻病情吗，胆固醇都在指标内还需要吃降脂类的药吗曾经治疗情况和效果:  再吃...... 答：病情分析：建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,  指导意见：饮食方面严......

点击查看详情 >> 共有3人回答  | 提问时间:2012-11-27

本月大量做瑜伽爬楼梯减肥，导致例假来了1 问：病情描述:本月大量做瑜伽爬楼梯减肥，导致例假来了16天到现在还未完，请问与我运动是否有关？16天中停了两天以为是例假结束发生了一次性关系，之后过一天又来了直到现在，去医院...... 答：你好,月经不调是指月经的周期,经期,经量异常的一类疾病.包括月经先期,月经后期,月经先后无定期,经期延长,月经过多,月经过少等.建议到医院做性激素六项检查.如果确诊,建议进行激素治疗或中草药调理.也可以人工周期进行调理，平常注意不要吃辛辣刺激性食物。......

点击查看详情 >> 提问时间:2012-11-23

高温瑜伽能减肥吗？ 问：病情描述:最近体重一直上升我想练练高温瑜伽，不知道会不会变瘦...... 答：是可以减肥的，高温就是让你流汗，带走脂肪和热量。 ......

点击查看详情 >> 提问时间:2012-11-17

有效减肥法瑜伽减肥法，快速减肥方法小窍 问：病情描述:有效减肥法  瑜伽减肥法，快速减肥方法小窍门，健康有效的减肥食谱曾经治疗情况和效果:  健康有效的减肥食谱想得到怎样的帮...... 答：我之前吃的斯琳美，前段时间因为生病了所以没吃，现在吃有一周，瘦了4斤左右。不良反应就是有点晕的，可能跟我贫血有点关系吧 ......

点击查看详情 >> 共有2人回答  | 提问时间:2012-11-08

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