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喝什么饮品有助于减肥？

来源：泰然健康网时间：2025年11月22日 21:04

喝什么饮品有助于减肥？

疾病：肥胖症提问于 2019-06-21 18:17 病情描述：

喝什么饮品有助于减肥？

回答1

减肥不能单纯依靠喝某种饮品，还需综合多种因素，如饮食控制、适量运动等。常见有助于减肥的饮品有茶类、果蔬汁、酸奶等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.茶类饮品：如绿茶，富含茶多酚，能促进新陈代谢；乌龙茶，可减少脂肪吸收；黑茶，有助于分解脂肪。
2.果蔬汁：如芹菜汁，富含膳食纤维，促进肠道蠕动；苹果汁，补充维生素和纤维；柠檬汁，促进消化。
3.酸奶：富含蛋白质和益生菌，调节肠道菌群。
4.蜂蜜水：有一定的润肠通便作用。
5.黑咖啡：能提高新陈代谢，帮助燃烧脂肪。
需要注意的是，这些饮品虽可能有一定辅助减肥作用，但不能替代健康的生活方式。同时，饮用时要适量，避免过量摄入糖分等。

回答2

你好，喝的饮品上，也要是纯天然的食品，这样没有太多添加剂，会比较健康，给出的建议有，茶类，益生菌酸奶类，对减肥起到一定的效果的减肥不是一个很快见效的事情，不管喝什么都需要一定的时间，我们只能在平常，注意我们饮食上多吃促进肠道消化的饮品，有刮油效果的饮品给出的建议是1我们在减肥期间可以喝一些减肥茶，减肥茶帮助我们排宿便，调理体质2喝酸奶，喝果蔬汁，在给我们提供热量的前提下，也可以帮助我们消化食物。

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