茶饮大全：各种茶叶的功效与作用

茶饮大全：各种茶叶的功效与作用
喜欢喝茶却不知道选哪种？来看看这些丰富的茶叶种类吧！

龙井茶：生津止渴，提神解毒，还能抗氧化，但饭前饭后不宜饮用哦。

雀舌茶：预防糖尿病，减少香烟害处，但空腹和饭前饮用不太好。

信阳毛尖：清心明目，健脾助消化，但不能与其他茶混泡，孕妇不宜饮。

太平猴魁：防辐射、抗血压、防龋齿，但空腹饮用容易肠胃不适。

黄山毛峰：促进血液循环，降低胆固醇，增强血液抗凝性，但睡前喝会影响睡眠。

金骏眉：利水通便、杀菌、促进血液循环、活血化瘀，但热性体质的人喝容易上火。

六安瓜片：绿茶中营养价值最高的茶叶，十分有益健康，但脾胃寒凉和经期的女性不建议饮用。

云南沱茶：保护肠胃、健胃消食，能减少刺激性物质对肠胃的伤害,还有助眠的功效。

凤凰单枞：减肥佳品，具有促进分解血液中脂肪的功效，也能降低胆固醇的含量，但孕妇不宜饮用。

印度红茶：提神醒脑、消除睡意、消除肌肉疲劳,还能预防流感。

大红袍：提神益思、降压降脂、保护牙齿，但睡前饮用容易失眠。

碧螺春：具有减肥利尿、帮助消化、抗心脑血管疾病的作用,忌喝冷茶刺激肠胃。

安化黑茶：营养成分丰富，主要是维生素和矿物质，还有蛋白质和氨基酸等物质，可以补充营养。

正山小种：暖胃、生津止渴、利尿解毒、杀菌消炎，但不适于放凉饮用，会影响暖胃效果。

白毫银针：清热消火，少年儿童多喝白毫银针茶还有利于保护眼睛,但忌吃药的时候喝。

丁香茶：被称为花草药界的“健胃剂”，可缓解腹部气胀，增加胃液分泌，增加消化能力。

普洱茶：生普洱茶它具有降脂提神、降压和减肥的功效，适合年轻的人群饮用；但忌经期饮用。

冻顶乌龙：具有养颜、排毒、利便等功效，中老年人经常喝乌龙茶有助于保持听力。

祁门红茶：含有大量的维生素C，含量仅次于绿茶；不宜睡前喝空腹饮用。

武夷岩茶：养胃护胃、延缓衰老，抗氧化、抗辐射；但忌与药一起服用。

竹叶茶：清热解毒、利尿、促进新陈代谢，但孕妇不宜饮用。

荷叶茶：荷叶中含有茶瘦素，可以抑制食欲，加速补充新陈代谢，加速燃烧消化脂肪，减肥佳品。

莲心茶：清心安神、交通心肾、涩精止血的功能，经常用于下火；但孕妇小孩不宜饮用。

蒲公英茶：利尿消肿、清热解毒,可以预防咽喉炎、口腔溃疡和声音嘶哑。

都匀毛尖：营养成分含量高，具有清心明目、健脾助消化的作用；不能与其它茶混泡，孕妇不宜饮。

大麦茶：消食开胃、益气调中，含有的维生素，矿物质和膳食纤维都比较多，对人体的健康有益。

姜丝茶：发汗散寒暖胃，对风寒感冒有很好的预防作用，还可缓解痛经。

薏米茶：美容养颜，祛湿气，还对浮肿性肥胖有帮助；大便燥结者及孕妇者慎用。

葛根茶：适量喝对风寒感冒、高血糖、高血压、高血脂都有一定的调理作用。

荞麦茶：分为甜荞和苦荞，有预防糖尿病、降低血压的功效;胃寒者不宜饮用。

枸杞茶：滋补肝肾、对气血不足，脾胃功能差的人有很好的滋补作用。

红枣茶：红枣为补养佳品，能够滋润气血，美容养颜，提高免疫力。

花果茶：含有大量的维生素c，营养丰富，而且其中的各种水果和花卉各具特性。

黑枸杞：花青素含量最高的野生植物，具有保护肝脏、明目、抗衰老等功效。

三花茶：含有三花：玫瑰、茉莉、菊花还有黑枸杞和陈皮，适合熬夜上火、皮肤暗黄的人群日常饮用。

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