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去痰湿的方法

来源：泰然健康网时间：2025年11月27日 14:10

去痰湿的方法

2021-02-23 收听量：41360

祛痰湿的方法，首先就是需要在专业中医生的指导下，口服具有化痰祛湿之效的药物治疗。
其次是加强运动，痰湿重的人多见于肥胖人群或者喜食肥甘厚腻之品的人群，一般比较懒，缺乏体育运动。所以祛痰湿，可以加强体育运动，推动体内气血运行，促进体内的痰湿排出体外。
再者就是要保持清淡饮食，避免肥甘厚味，可以吃一些具有化痰祛湿的食物，如白果、萝卜、洋葱、薏米等。另外注意舒畅心情，减少压力。
祛痰湿在药物治疗的同时，要注意做到管住嘴、迈开腿，才能取得较为满意的治疗效果。

中医内科

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