宝宝辅食都有哪些 这些辅食适合给宝宝添加

我们都知道日常饮食与孩子的身体健康和成长发育有着直接的关系，尤其是宝宝一天天长大就需要添加一些辅食，这样才能满足成长所需要的营养价值，但是宝宝有一比较小肠胃发育不是特别好，如果饮食不当就容易导致肠胃受到伤害，所以在给宝宝添加辅食的时候也要注意选择才可以，下面一起了解一下宝宝辅食有哪些?婴儿米粉：这是婴儿的第一个固体食物，是最不容易导致宝宝过敏的食物。

婴儿谷物应用勺来喂，不要把谷物放入奶瓶。

一开始给宝宝只吃1汤匙，调得稀一些，便于宝宝接受，能用母乳或配方奶混合谷物。

速溶纯蛋黄粉：整只鸡蛋水煮，开锅后再煮10分钟，把鸡蛋煮老，尽快将蛋黄与蛋白剥离。

从1/4个开始添加，放一点点温水、米汤、奶或果汁搅拌成糊，用小勺喂宝宝。

等宝宝能够顺利吃完后，再逐渐增加到1/2个，1天1次;也可给宝宝直接冲泡市售速溶纯蛋黄粉。

半流质淀粉食物：如米糊或蛋奶羹等，可以促进宝宝消化酶的分泌，锻炼宝宝的咀嚼、吞咽能力。

水果泥：可将苹果、桃、草莓或香蕉等水果，用匙刮成泥(市场上有卖专为婴幼儿吃的水果泥)喂宝宝，先由一小勺，逐渐增至一大勺。

蔬菜泥：可将土豆、南瓜或胡萝卜等蔬菜，经蒸煮熟透后刮泥给宝宝喂服，逐渐由一小勺，增至一大勺。

蛋黄：蛋黄含铁高，可以补充铁剂，预防宝宝发生缺铁性贫血。

在给婴儿辅食添加时，很多妈妈会选择蛋黄作为宝宝的辅食，建议不要在初期给宝宝添加,因为蛋黄中的某些营养成分, 不易被宝宝消化吸收, 此外, 过早添加蛋黄会引起婴儿的过敏反应。

上面就是对宝宝辅食有哪些的介绍，通过了解以后我们知道给宝宝添加辅食最好可以先添加容易消化的食物，之后一点一点地去改变，让宝宝有肠胃有一个适应的过程，另外宝宝辅食不要一次喂养的太多，以免造成肠胃负担。

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