神奇的生姜红茶减肥法[PDF电子书版本下载]

图书介绍

PDF下载

下载说明

神奇的生姜红茶减肥法PDF格式电子书版下载

下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。

建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如 BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！

（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

图书目录

第①章 这次一定瘦10

漫画① 为什么减肥老是不成功？10

你会胖是因为“体温偏低”和“水”？12

“体温偏低”为什么会变胖？16

检查表① 你是“低体温型肥胖”吗？19

“多喝水会瘦”是骗人的！20

检查表② 你“水肿”了吗？23

别忘了“排出来”！24

专栏 减肥中也不想戒甜食之甜食食谱①28

第②章 轻松瘦身！ “生姜红茶”当早餐漫画② 轻松速效！ “早餐断食”减肥法30

“早餐断食”为什么会瘦？32

不必强迫自己吃早餐36

“中餐不多吃”是成功的关键38

晚餐想吃什么都可以40

生姜红茶的功效42

生姜红茶的做法44

生姜红茶的变化版46

胡萝卜与苹果的功用48

胡萝卜苹果汁的做法50

胡萝卜苹果汁的变化版52

习惯“早餐断食”之后的进一步挑战！54

漫画③ “早餐断食”改变了体质！58

专栏 减肥中也不想戒甜食之甜食食谱②60

第③章 暖和身体，打造永远不需减肥的“易瘦体质”漫画④ 我要变成易瘦体质！ “暖和身体”大作战64

“暖和身体”要每天改变一点点66

“易瘦食物”有哪些？70

温热的食物、寒凉的食物73

碳水化合物也要吃74

盐分和糖分对身体不好？76

动动肌肉瘦瘦身78

轻松走路好处多多！80

锻炼下半身的——踮脚尖＋蹲马步83

一天2分钟，利用空档强化肌肉84

等长收缩运动的基本动作86

等长收缩运动应用动作90

让洗澡时间也变成暖和身体的时间！94

让身体暖烘烘的洗澡方式96

药汤乐趣多98

漫画⑤ 目标！维持“易瘦体质”100

专栏 减肥中也不想戒甜食之甜食食谱③102

第④章 我要更漂亮，更健康！104

以干净清爽的血液来打造美丽肌肤104

喝太多水是造成头痛、肩颈酸痛的原因？108

“便秘时多喝水、多吃蔬菜”会造成反效果？112

体温偏低会导致“忧郁”？116

生理的烦恼以暖和下半身来解决120

改善贫血不能不运动124

过敏的原因是多余的水？126

相关知识

神奇的生姜红茶减肥法[PDF电子书版本下载]
神奇的生姜红茶减肥pdf,txt电子书免费下载
养生茶饮大全[PDF电子书版本下载]
神奇的生姜红茶减肥txt下载
合理瘦身[PDF电子书版本下载]
神奇巴娜娜！香蕉早餐减肥法pdf,txt电子书免费下载
单桂敏艾灸全书[PDF电子书版本下载]
局部瘦身宝典[PDF电子书版本下载]
足底按摩祛百病[PDF电子书版本下载]
健康素食[PDF电子书版本下载]

网址: 神奇的生姜红茶减肥法[PDF电子书版本下载] https://www.trfsz.com/newsview1870617.html