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唤醒春日“多巴胺”，这场活动的快乐谁懂啊

来源：泰然健康网时间：2026年01月07日 05:44

4月22日，近60名来自新兴领域党组织、街区商户、高校党组织、楼宇园区的年轻人齐聚上海工程大学园区体育馆，他们以矫健身姿凝聚向上向善的蓬勃力量；在挥洒汗水的同时，为仙霞注入独特的青春活力。

身体指数测一测

健康讲座听一听

教练带着练一练

恢复调整缓一缓

为贯彻落实全国“两会”关于“健康管理年”相关要求，仙霞新村街道坚持党建引领基层治理，探索校区、园区、社区、街区“四区”联动，依托“仙锋社群”品牌，与新时代文明实践分中心、街道妇联、团工委、工会，联合仙峰侠党群服务中心（邻光公益健身团队）共同开展“我的健康我做主”主题系列活动。通过“身体指数测一测”、“健康讲座听一听”、“教练带着练一练”、“恢复调整缓一缓”多个环节让活动参与者们沉浸在运动带来的快乐多巴胺中。

活动现场，来自仙霞新村街道市民健身驿站的专业教练通过健康讲座深入浅出地讲解运动营养与损伤预防知识，为科学健身筑牢认知根基；训练环节中，教练以动感音乐为节奏，在力量与有氧结合的训练中提供动作指导，助力参与者突破体能极限；最后的筋膜放松和拉伸环节帮助参与者们快速缓解肌肉疲劳、恢复活力。从知识学习到实战训练，再到科学恢复，这场“一站式”健身服务全程护航，让每位参与者都能解锁科学运动的全维魅力，收获身心焕新体验。