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代谢综合征：运动与康复，双翼齐飞，健康无忧！

四、运动与康复，双翼齐飞！运动锻炼和康复措施就像是一对翅膀，让我们在战胜代谢综合征的道路上更加轻松自如。

代谢综合征

黄晓阳 副主任医师

519阅读

视界杯“吐槽大会”金句与福利齐飞!9月24日邀您来看SHOW

这场近视吐槽大会是大家没有看过的脱口秀表演~近视脱口秀表演、多轮摘镜福利放送、已摘镜患者分享、专家幽默解答……金句与福利、干货齐飞！一起释放颜值与近视负能量！还有全飞秒激光手术探秘激光手术，你想知道的全都有福利纷呈 多重好礼放送到场签到即领精美好礼预定手术参与心动抽奖全飞秒手术补贴9000元5折飞秒近视手术优惠券免费抽当然！

近视

熊雪芷 副主任医师

725阅读

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近视

李春燕 副主任医师

1158阅读

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近视

刘志强 主治医师

130阅读

全飞耀中华 助力眼健康 | 航天工程师在博爱曙光医院成功摘镜！数万网友见证，在线齐点赞！

“全飞耀中华 助力眼健康”今日聚焦深圳博爱曙光站大型公益科普摘镜——航天工程师赵工全飞秒（SMILE）摘镜故事。8月20日，数万热心朋友一起在直播间加油呐喊、隔空助力，共同见证了“睛彩”的诞生。之前也有不少同事在做过飞秒摘镜手术，反映长期视力良好，不少朋友推荐我来做近视手术也一直因为工作原因耽搁，这一次也刚好赶上“全飞耀中华 助力眼健康”公益摘镜活动，索性把近视手术做了，往后生活也能更舒适，更自由一些

近视

熊雪芷 副主任医师

727阅读

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近视

李春燕 副主任医师

1137阅读

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近视

刘志强 主治医师

333阅读

庄子：我有三条鱼，可以喻人生！

鹏之背，不知其几千里也；怒而飞，其翼若垂天之云。是鸟也，海运则将徙于南冥。南冥者，天池也。《齐谐》者，志怪者也。这条名为“鲲”的大鱼，在深潜中积蓄力量，一朝突破阈值化为鹏鸟，展翅一飞就是数千里。鹏要飞，离不开风。可是心呢？什么都不要。真正的自由，在心不在形。也就是——"逍遥"。02“濠梁之鱼”——自在这条鱼出自《庄子·秋水》：庄子曰：“鯈鱼出游从容，是鱼之乐也。”

史宪杰 主任医师

51阅读

从桦加沙台风想到王勃遇大风溺亡

三、中华文明的传承王勃真正的“墓”和“祠”，是他流传千年的诗文，是每一颗被“落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色”所打动的心灵。

小儿食积帕金森综合征早搏老年痴呆

许建阳 主任医师

397阅读

中医脉学之散脉  ——中医说文解字之八十

中医脉学之散脉——中医说文解字之八十散似杨花散漫飞，去来无定至难齐。产为生兆胎为堕，久病逢之不必医。                         

子宫肌瘤帕金森综合征早搏老年痴呆

许建阳 主任医师

450阅读

《诗经》里面适合做名字的词

燕飞：《邶风•燕燕》:燕燕于飞，差池其羽。24. 淑慎：《邶风•燕燕》:终温且惠，淑慎其身。淑慎，和善谨慎。25. 惠然：《邶风•终风》:终风且霾，惠然肯来。惠然，顺从貌。26.琼华：《齐风•著》:尚之以琼华乎而。下文琼莹、琼英，均形容美玉。42. 美清：《齐风•猗嗟》:猗嗟名兮，美目清兮，赞美眼睛美丽清亮。43. 清猗：《魏风•伐檀》:河水清且涟猗。44.

史宪杰 主任医师

532阅读

6.6全国爱眼日 | 孩子近视、干眼、白内障......你关心的眼健康问题，答案全在这里！

手术有严格门槛：需年满18岁（除特殊情况，如择业要求、高度屈光参差、角膜疾病需要激光治疗等）、度数稳定2年、角膜厚度达标、眼压眼底正常，很多医生可能未满足条件； ②个人需求不同：某医院护士：“我个人选择了半飞秒手术后视力改善☞眼科大白建议：明确干眼病因，出具个性化治疗方案：“药物+物理治疗” 双管齐下，形成 “病因阻断→功能修复→泪膜重建” 的闭环治疗。Q4：白内障熟了才能做？老观念早过时了！ 

青光眼屈光不正白内障干眼症

王秀青 副主任医师

466阅读

工作要突出，腰椎间盘不能突出

正确坐姿   腰背挺直，臀部贴椅背，膝盖与髋关节齐平，双脚平放地面；    使用腰垫或靠枕支撑腰椎生理曲度，避免“塌腰”或过度前倾。2.强化腰背肌群    每日练习臀桥或平板支撑，“小燕飞”（俯卧时抬胸腹及双腿，腰椎管狭窄的患者不适合“小燕飞”），关键是增强核心肌群稳定性。4.调整工作生活环境  电脑屏幕与眼睛平齐，键盘高度使肘关节呈90°；    选择可调节高度、有扶手的办公椅。 

腰痛腰椎病腰肌筋膜炎腰肌劳损腰椎间盘突出症

鞠兴华 主任医师

130阅读

冬季，中老年人突发剧烈腰背痛---需警惕骨质疏松性胸腰椎骨折

营养与药物“双管齐下”：- 补钙：每日推荐摄入1000-1200mg。牛奶、豆制品、深绿色蔬菜是天然来源。- 强化核心肌群：在安全指导下进行“小燕飞”、“五点支撑”等，肌肉就是脊柱最好的“天然支具”。4.

胸腰椎压缩性骨折

李夏林 副主任医师

4676阅读

姿势决定腰椎健康：从体位压力看现代人的护腰之道

•调整设备高度：电脑屏幕与视线平齐，膝盖与臀部同高，双脚平放地面，避免前倾或低头。•定时 “减压”：每坐 40-50 分钟起身活动 3-5 分钟，做简单的弯腰、侧腰动作，让椎间盘 “透气”。日常：给腰椎 “增强防护”•强化腰背肌：每天做 “小燕飞”（俯卧，双臂和双腿轻轻抬起）、“五点支撑”（仰卧，用头、双肘、双脚支撑抬臀），增强肌肉对腰椎的支撑力。

坐骨神经痛腰椎管狭窄症腰椎滑脱症腰椎退行性病变腰椎间盘突出症

于海洋 主任医师

1399阅读

过敏性鼻炎知多少？

最近的天气如此不让人省心，气温骤降前天还是T恤和丝袜齐飞，今日换作棉袄和毛衣齐裹。前天还是艳阳高照，今日便是阴雨绵绵。   患过敏性鼻炎的您还扛得住吗？

鼻炎过敏性鼻炎

孙群 副主任医师

2330阅读

真正厉害的人：不言人非、不畏人言、不信人赞！

它变化为鸟，名字叫做鹏，鹏的脊背长到几千里，奋力而飞的时候，张开的翅膀就像天边的云。这只鸟，海动风起时，它的翅膀拍击水面激起三千里的波涛，乘着海面上盘旋的飓风直上九万里高空，迁徙到南海。蝉和小灰雀讥笑大鹏说：“我奋力而飞，碰到榆树和檀树就停下来，有时没飞上去投落到地上就是了，何必要飞九万里而往南海去呢？”鲲鹏不在意它们的嘲笑，它展翅翱翔，飞翔在山川之间，领略到天下无尽的风采。于是邹忌上朝拜见齐威王，以自己的切身事例告诉齐威王：“举国上下的百姓都想讨大王的欢喜，得到大王的照顾。所以从这些情况看，大王最容易遭受蒙蔽。”邹忌建议齐威王接纳群臣和百姓的进谏。

肿瘤免疫力低下营养不良

史宪杰 主任医师

436阅读

想了解腰椎间盘突出症看看这篇文章

走路时多运用腹部肌肉，站立时不要双腿同时并齐长时间站立。硬板床上铺软硬适度的床垫，符合人体脊椎的正常曲线。这样人无论处于哪种睡眠姿势,脊柱都能保持平直舒展，人躺在上面全身能够得到充分放松。小燕飞：俯卧床上，双臂向后伸起，双腿向上翘起至最高，坚持5-10秒，循环10次。腰椎间盘突出患者在锻炼时一定要注意循序渐进，持之以恒。

腰椎间盘突出症

张元豫 主任医师

969阅读

胚胎的花朵啊，你为什么凋落？

清代《竹林寺妇科》指出：“胎元初成，形为珠露，此其橐伦无依，根茎无地，巩之则固，决之则流……斯时也，落花与粉蝶齐飞，火枣与交梨并逸。

习惯性流产流产

单志群特诊号 主任医师

24229阅读

吒儿，你的“过敏性鼻炎”有的治

毕竟，春天不该是鼻涕与眼泪齐飞的季节，而是万物焕新的开始！ 

过敏性鼻炎腺样体肥大

段钰瑾 主治医师

6946阅读

秋冬时节，罗医生为你推荐土茯苓药膳

2.烧开一锅开水，把鸡爪飞水，捞出过冷备用。3.把所有材料放入锅中，加适量清水。4.大火烧开，转慢火煲40分钟，喝汤前加适量盐调味。然后，连同洗净的其他食材一齐置于砂锅内，加入清水3000ml、白酒少许，用武火煮沸后改用文火熬1小时，精盐调味，即可。此汤有健脾去湿、利水消肿、清热解毒、降尿酸、祛痘印等作用。

痛风和高尿酸血症痤疮关节炎湿疹

罗江萍 主任医师

11429阅读

被忽略的中国辣味美食重地！

在那里，辣椒与花椒齐飞，红油共汤底一色。

消化功能紊乱

史宪杰 主任医师

884阅读

江西南昌：滕王阁！

落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色。渔舟唱晚，响穷彭蠡之滨；雁阵惊寒，声断衡阳之浦。遥襟甫畅，逸兴遄飞。爽籁发而清风生，纤歌凝而白云遏。睢园眷竹，气凌彭泽之樽；邺水朱华，光照临川之笔。四美具，二难并。画栋朝飞南浦云，珠帘暮卷西山雨。闲云潭影日悠悠，物换星移几度秋。阁中帝子今何在？槛外长江空自流。这篇文章以其华丽的辞藻、严谨的结构和深邃的意境，被后人广泛传颂，成为中国古代文学的瑰宝之一。

感冒

史宪杰 主任医师

606阅读

重症发病平均3.5天死亡！手足口病来势汹汹，尽快打疫苗

▲图源：腾讯医典别误当感冒治，有这3种情况 打飞的去医院手足口病，是由肠道病毒感染引起的传染性疾病。得病初期，一般会有发热、咳嗽、流涕、打喷嚏等症状，多数宝宝会出现发热。如果观察到娃（尤其3岁以下）出现以下情况，可能短期内会发展为重症，马上打个飞的去医院——体温不退：常规退热效果不佳，持续高热，体温大于39℃；精神不佳：精神萎靡、烦躁、头痛、吸吮无力、站/坐不稳等；状态异常在首页底部点【打疫苗】-【儿童疫苗预约】疫苗保底，日常预防也要双管齐下——1.勤洗手（大人外出回到家，一定要先洗手再跟孩子玩耍）；2.多通风、勤晒被；3.孩子常接触的家具、玩具、地面等，每周用含氯消毒剂消毒

手足口病

深圳华侨医院

69阅读

孔子的天空

春秋三百年，从周王室衰微到诸侯国争霸，齐、宋、晋、秦、楚五大霸主国相继崛起，天下烽烟四起、战火连年，中原板荡、矛盾丛生，处处有炸雷，时时有爆点，一触即发。　　、贤与能、宽与恕、善与诚、孝与悌、恭与俭、敬与慈，一组组、一队队泛着柔和温婉的星光，读得你慈眉善目、温情满满；然后为你准备了许多励志的词汇，学与思、志与行、忠与勇、敏与慎、知与识、使与事、和与同、修与齐、人在月光中走，心在星辉下飞，道德之光牵引人心。站在道义制高点的民族，不惑。 图片发自160App　　孔子的天空，绽放着人性之光。　　

老年共病心血管疾病中风免疫力低下

史宪杰 主任医师

434阅读

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