30+的姐姐想拥有少女身材，做好几点后，即使50+也可以拥有

　　看着屏幕上的姐姐们，她们有的30+，有的50+，也甭管她们是已经生了二胎、三胎的。可是她们都有一个共同点，就是保持着“少女感”身材。其实这种“少女感”除了身材好之外，还有一种不管在什么年纪，都始终保持有力量感、有活力，积极向上，青春朝气的状态。普通人可能没有明星那么优越的先天条件，但年轻、有活力的少女感身材，是可以通过后天的努力来打造的。今天我们就来说一说，想要拥有少女感的身材，我们可以怎么做。

　　“少女感”身材的几个标准

　　1、体态轻盈不臃肿

　　大家都听说过一个词叫“中年发福”，虽然不是每个人上了年纪都会发福，但这恰恰说明了身材的胖瘦和视觉年龄是有一定关系的，同样年龄的人，瘦的人总是比胖的人看上去要年轻一些，尤其是手臂、后背、腰腹、大腿这些重点部位，一旦有脂肪堆积，就会凸显年龄感。不管你的实际年龄是几岁，臃肿发福的身材，一定是和“少女感”不相关的，轻盈、纤薄、有活力的体态，才是显年轻、幼态的少女感身材。

　　2、匀称协调曲线美

　　好身材的关键不在于绝对的胖瘦，而是在于轮廓线条的美感。这几年越来越多的求美者已经开始拒绝“排骨型”干瘦干瘦的身材了，而是要整体比例协调、匀称，线条流畅，没有多余赘肉堆积的同时，也要保持凹凸有致的曲线美，比起一味的瘦，更注重腰臀比、臀腿比等视觉效果的打造。

　　3、健康紧致力量感

　　年轻、少女感的身材不仅仅是瘦，更是要“瘦的好看”。好看的瘦一定是健康、紧致且富有“力量感”的，这对皮肤的光滑度、弹性都有一定的要求，一定不能是松松垮垮的。富有力量感的健康身材还需要局部线条的显现，比如马甲线的塑造等。

　　普通人如何打造“少女感”身材

　　人人都想要有少女感的身材，但并不是每个人的基础条件都能达到，也不是简单的节食+运动就可以做到的，很多人尝试过各种方式，有的就是瘦不下来，有的人即使瘦了，也并没有达到理想中的身材，那么我们普通人如何通过一些科学的技术手段来打造“少女感”的身材呢？

　　1、脂肪堆积重点部位做减法

　　我们都知道，腰腹、大腿、手臂、后背等部位是脂肪比较容易堆积的重点部位，如果局部脂肪堆积过多，对整体形态的影响肯定是比较大的，所以我们第一步就是要有针对性的对脂肪堆积的重点部位做减法，将脂肪均匀的抽吸掉，同时也要保留一薄层功能性的脂肪，使吸脂的部位达到粗细匀称、光滑平整、线条流畅的视觉效果。各部位之间也要做好衔接过渡，考虑到部位之间的比例关系、整体的协调协调性等，不能为了追求局部的瘦和细而盲目的抽吸过多的脂肪。

　　2、吸填结合重塑身材曲线

　　说起脂肪，很多爱美的女孩子都巴不得自己身上的脂肪都长在别人身上，在科学技术和医疗手段日益发达的今天，可以通过专业的技术和设备，“让脂肪去它该去的地方”，通过脂肪的加减法，重塑你的身材曲线。

　　一般想要做吸脂减肥的求美者，基本上已经看不到比较胖的了，甚至有很多都是八九十斤的“瘦子”，针对这类人群，在局部减脂精雕塑形的同时，还需要对胸部、臀部等形态、比例欠佳的部位进行填充，打造线条流畅、比例协调、凹凸有致的视觉效果。我们同荣脂雕旗袍线?的初衷，也就是为了能更好的突出东方女性的身材优势，传达女性特有的自然美、曲线美、和谐美。根据每个求美者的不同基础，通过“旗袍线”裁脂技术，结合穿搭服饰学、形体结构学、人体动态学和脂肪分布学来为求美者“量身定制”形体的“MPS”曲线，从而打造比例匀称、线条流畅、和谐自然的完美身材。自体脂肪大的好处就是它是自身的组织，没有排异反应，一旦成活就是长久的，求美者可以一次性将局部堆积的脂肪移植到需要填充的部位，可谓一举两得。

　　3、精细化线条塑造健康力量感

　　做完前面两步，基本上可以说已经很接近“少女感”了，但近年来求美者对自身的要求也是越来越高，在打造整体曲线的同时，也非常注重精细化线条的塑造，营造健康、紧致、富有力量感的形体。

　　首先在吸脂时，要做到分层精细化处理，尽量抽吸深层脂肪，浅层的脂肪均匀的打薄，做好过渡和衔接，对吸脂量和层次的把握要做到心中有数，才能避免术后凹凸不平；如果一些部位存在松弛下垂的，或是吸脂量比较大的，还可以配合射频设备进行收紧，打造紧致光滑，富有弹性的“少女感”状态。其次，还可以通过对浅层脂肪的精细化处理，使其内部的肌肉形态适当的显现，打造健康力量感的线条，比如很多姑娘都喜欢的马甲线，就是通过对脂肪的分层精细化处理，精准抽吸，使腹直肌和腹外斜肌显露出来，后期再通过运动健身加强这部分的肌肉训练，就可以呈现出完美的效果。

　　温馨提醒：

　　女人，不管是几岁，都可以具备“少女感”，而这种魅力不仅仅体现在外表上，更源自于内心。在追求少女感的路上，不仅需要有美丽健康的形体，更需要有一颗散发着阳光、生机和活力的心，懂得如何为自己、为他人和为社会做出更美好、更有价值的贡献，才能更加完美地展现自己的魅力和优雅。

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