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有什么方法快速排便

来源：泰然健康网时间：2026年01月12日 18:03

方霖主治医师南方医科大学南方医院三甲

擅长：擅长消化系统疾病的诊治，精通内镜下操作、治疗，已开展胃、肠镜近9万例，小肠镜、胶囊内镜千余例

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一般情况下，快速排便的方法有饮食调理、运动、药物治疗等。

1、饮食调理

患者可以多吃一些富含膳食纤维的食物，比如香蕉、火龙果、西瓜等，能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够帮助快速排便。同时还要避免吃辛辣刺激的食物，如辣椒、洋葱等，以免导致症状加重。

2、运动

患者可以通过适当运动的方式，能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够缓解便秘的情况，也能够帮助快速排便。

3、药物治疗

如果便秘的情况比较严重，通过上述方法得不到有效改善，也可以在医生的指导下服用乳果糖口服溶液、麻仁润肠丸等药物进行治疗，能够起到通便的作用。

除此之外，还可以通过中医理疗、手术治疗等方式进行缓解。日常生活中，还要养成良好的排便习惯，避免长时间如厕。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。

王庆春副主任医师莱芜市中医医院三甲

擅长：擅长于内科各系统疾病及疑难危重病人急救处理。对消化系统疾病，尤其对各种胃炎、难治性溃疡、急慢性胰腺炎、上消化道大出血、胆系感染等病的治疗更有独到之处。

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平时可以喝一些清肠胃的茶，一般在服用两三个小时后，即可帮助快速排便，这种茶不仅有着清理肠胃的效果，而且刺激小，对便秘患者是很有帮助的。但是需要注意的是，并非每个便秘患者都可以服用，而且不建议长期服用，否则会对此产生依赖性。