营养不良什么症状?

营养不良是身体因缺乏足够营养或能量导致的功能异常，常见症状包括体重下降、疲劳、免疫力降低、皮肤毛发异常等，具体表现因年龄、严重程度而异，需结合饮食和健康状况综合判断。

长期营养摄入不足时，身体优先消耗脂肪和肌肉提供能量，导致体重明显下降，肌肉萎缩

，严重时可出现“皮包骨”外观。

能量和蛋白质不足会降低代谢效率，引发持续性疲劳、活动耐力下降，甚至站立或行走困难。

严重蛋白质缺乏（如恶性营养不良）会导致血液中白蛋白减少，引发下肢或面部水肿，按压后出现凹陷。

维生素A、维生素B族或必需脂肪酸缺乏时，皮肤失去光泽，出现鳞屑或色素沉着。

蛋白质或铁、锌等微量元素不足，导致头发干枯、分叉，甚至脱发

；指甲变薄、易断裂。

免疫系统因蛋白质、维生素C、锌等不足而功能受损，表现为频繁感冒

、伤口愈合缓慢、口腔溃疡

等。

代谢率降低可能导致基础体温下降，出现畏寒或低体温症

。

长期营养缺乏可能损伤肠道黏膜，影响消化吸收，出现腹胀、慢性腹泻

或脂肪泻

。

部分患者因锌缺乏或代谢紊乱导致味觉减退，进一步加重进食困难。

儿童营养不良

会影响骨骼和器官发育，表现为身高、体重低于同龄标准，头围增长缓慢。

脑发育关键期缺乏蛋白质、铁、碘等，可能导致注意力不集中、学习能力差、运动协调性不足。

营养不良可能影响神经递质合成，导致抑郁

、烦躁或反应迟钝。

严重缺乏维生素B12、叶酸

等可能引发记忆力下降、思维迟缓甚至意识模糊

。

长期营养不良可导致心脏萎缩、肝功能异常、骨质疏松

等，严重时危及生命。

风险增加2.

营养失衡与糖尿病

、心血管疾病

的发生存在关联，如缺镁可能增加高血压

风险。

早期营养不良可能仅表现为轻微疲劳或食欲下降，需结合饮食史、体检和血液检测（如血红蛋白

、白蛋白水平）综合判断。婴幼儿、老年人、慢性病患者是高危人群，建议及时调整饮食结构，必要时在医生指导下补充营养制剂。

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