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减肥、孕妇都可以吃的番茄炖牛腩

来源：泰然健康网时间：2026年01月14日 11:34

减肥、孕妇都可以吃的番茄炖牛腩的做法

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爱做饭爱吃饭在减肥的肥嘟嘟的厨房爱做饭爱吃饭在减肥的肥嘟嘟

嫂子有了宝宝吃饭不香给她开开胃！
山西也入秋了需要暖身子啦！

用料

牛腩 500克西红柿 3个料酒适量姜一块油适量盐适量

牛腩切大块冷水下锅焯水加入料酒和生姜片去腥味如果实在接受不了就加葡萄酒锅开后捞出牛肉清水洗干净备用

炒锅加油烧热放入葱烧出葱香味将切好的西红柿放入炒锅翻炒再加入牛肉块西红柿软了就可以放入炖锅中加入适量盐挤一个柠檬的汁进去放入姜少量花椒粉还可以加入胡萝卜金针菇开火炖煮我使用的高压锅炖了45分钟炖出的肉质松软口感极好汤酸酸的

出锅就好啦再配上软硬适中的白米饭可以温暖你的胃哦！

有孕吐严重还有个别闻不得肉腥味的孕妈就不要尝试啦如果胃口好了的话可以试着做着吃哦要是特别喜欢酸的可以多加柠檬汁！

上传你做的减肥、孕妇都可以吃的番茄炖牛腩

家常菜砂锅宴客减肥高压锅电炖锅

随便看看

凉拌苦菜淡菜清洗新鲜草莓红烧鸭腿金枪鱼酱炒鲜黄花菜柠檬烤鸡翅山药筒骨汤白菜卤炒鹅肠

该菜谱发布于 2019-09-25 22:01:36

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