以荞麦粉为主料的健康面点制作指南

01荞麦粉与小麦粉的搭配介绍

所需材料包括荞麦粉26克、小麦粉50克、酵母粉和泡打粉。将这些材料混合均匀，为制作面团做好基础准备。

制作步骤如下：首先将荞麦粉、小麦粉、酵母粉和泡打粉混合在一起，确保各种成分充分混合均匀。接着，加入适量的水，揉成光滑的面团。将面团发酵至两倍大，之后取出排气，并分成适当大小的小面团。将小面团塑形成喜欢的形状，放入蒸锅中进行二次发酵。二次发酵完成后，开火蒸煮，待蒸熟后即可享用。此法制成的面点健康又美味。

▲ 荞麦粉的营养价值与健康益处

荞麦富含营养，有助于防治糖尿病、高血脂、癌症等多种疾病，还能有效缓解血糖波动和手脚冰凉等问题。这种健康食材在保健领域发挥着重要作用，人们可以在享受美食的同时，保持身体健康状态。

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