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健康，姿源堂健康中心，针灸是最绿色、健康、安全的方式,姿源堂中医经络针灸，该技术运用中医学思路、内调外理、完全颠覆了“节食、运动、 抽脂 、吃药”等,单一的局限和痛苦，体验大口吃肉，不节食、不外敷、不内服任何药物 ，化脂快 、塑形好无痛苦无危险，在减去你身体多余脂肪的同时，又调理了你身体的亚健康状况。qq:79541253中心：13525550685详情请查看www.zytysjf.com www.zytjf.com7、香蕉 　香蕉所含的膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，便便不但变软了，排泄时也畅通无阻呢。营养师指出，如果什麽都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，热量远比正餐低，自然也就瘦下来。但是这样 的急速减重，身体往往因为还没做好调适。若是长期的缺乏蛋白质、矿物质等身体所需的各类营养分，慢慢地你会察觉，精神变差了，抵抗力变弱了，身体发出危险的警报，值得小心警慎的。 8、黑木耳 　　每100克黑木耳含有水分15.5克，蛋白质12.1克，脂肪1.5克，膳食纤维29.9克，碳水化合物35.7克，胡萝卜素0.1克，维生素B10.17毫克，维生素B20.44毫克，尼克酸2.5毫克，钙247毫克，磷292毫克，铁97.4毫克。黑木耳中还含有丰富胶质木耳的维他命D含量高，居所有菇类食品之冠，强化骨骼的功效强。拥有的食物纤维也是最丰富的。最主要的是它的脂肪含量只有1.5克，不但可以改善便秘现象，预防大肠癌的效果也不错。. 9、香菇 　　香菇防治癌症的范围广泛，已用于临床治疗。香菇还含有多种维生素、矿物质，对促进人体新陈代谢，提高机体适应力有很大作用。香菇还对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用，又可用于消化不良、便秘、等。

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