首页资讯炎炎夏日，推荐4种家庭冰镇饮料，外出回家喝上一口，凉到心里

炎炎夏日，推荐4种家庭冰镇饮料，外出回家喝上一口，凉到心里

来源：泰然健康网时间：2026年01月15日 22:06

　　大夏天，气温炎热，最畅销的就是各种冰镇饮料，马路边上出现了各种小商小贩，在贩卖什么酸梅汤、柠檬水等等，但是那种售卖的就是用粉末勾兑的，一般都不是很健康。

　　要想喝到健康美味的冰镇饮料，其实也可以自己在家里做!不管什么口味都可以满足自己的味蕾，赶紧回家试一试吧!

　　一、脏脏奶茶

　　准备食材：木薯粉、黑糖、牛奶、水

　　制作方式：

　　1、在锅里加入一碗清水，放入3-4颗黑糖，这样颜色比较深，做出来的珍珠颜色比较深;

　　2、开火将黑糖煮融化，关火，准备一个碗里面放入足量的木薯粉，倒入煮好的黑糖水，揉成光滑的面团;

　　3、然后将面团揉成一个一个光滑的珍珠样子，揉好的珍珠放在淀粉里面滚上一圈，都均匀的蘸上淀粉，这样就不会粘黏在一起;

　　4、锅中加入足量的水，将珍珠放进去，煮开，接着将珍珠捞出放在清水里面清洗一下，再放进去煮，一直要煮到珍珠放在清水里面呈现半透明状态即可;

　　5、另取一个锅，继续放入一些黑糖和水，大火煮开，煮成糖浆的状态，放入珍珠搅拌均匀，再关火;

　　6、选用一个高壁杯，将黑糖涂在杯壁上面，倒入适量的奶茶，这个脏脏奶茶就做好了。

　　一、蜜桃乌龙茶

　　准备食材：水蜜桃、白糖、乌龙茶叶、水

　　制作方式：

　　1、奶锅中加入适量的水，放入乌龙茶叶，大火煮开，煮出茶色，然后过滤一下，把茶叶过滤出来;

　　2、桃子用盐搓洗干净表面的毛，然后用刀背刮一下，这样就方便剥皮，皮剥去之后，将桃子切成小丁块;

　　3、把桃子放在锅里，加入一些白糖和小半杯水，小火慢慢熬制;

　　4、一直熬到桃子变软，汤汁变得浓稠一点就可以关火;

　　5、准备一个宽口杯子，底部垫上一些桃子酱，再倒入一些乌龙茶，搅拌均匀即可。

　　二、冰淇淋咖啡冻奶茶

　　准备食材：咖啡粉、糖、牛奶、水、红茶包、白凉粉、淡奶油、冰淇淋、可可粉、冰块

　　制作方式：

　　1、在一口锅里面倒入清水，往锅里头加上咖啡粉、白糖和淡奶油，用勺子给它搅拌均匀，开大火给它煮开;

　　2、煮开之后，加入一些白凉粉，搅拌至融化，然后关火倒出来，在碗里面冷却;

　　3、锅清洗干净，重新加入一些牛奶、糖和清水，放入一包茶叶包，一起煮开，关火;

　　4、冷却后的咖啡白凉粉，用刀划成小块小块，放在杯子中;

　　5、倒入煮好的奶茶，放入冰块，也可以不用放，接着在杯子上面挤上流动状态的冰淇淋就可以了。

　　三、草莓养乐多

　　准备食材：草莓、雪碧、养乐多、薄荷叶、冰块

　　制作方式：

　　1、草莓在盐水里面浸泡一会，然后再将上面的蒂去掉(现在买不到草莓的话，可以用葡萄是一样的，也很好喝);

　　2、在杯子的底部放上几颗草莓，用勺子将草莓压碎，如果用葡萄就把葡萄捣碎，在上面放上一些碎冰块;

　　3、接着倒入一大半杯的雪碧，再加入一瓶养乐多，在杯口放上一些薄荷叶点缀一下。

　　注意：草莓属于应季的水果，如果过了时节，可以用当季的一些水果箱葡萄、桃子等等都是可以的，自己在家里赶紧尝试一下吧!

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