盘点瘦腿3大谣言，想瘦腿还得把这两件事实打实的做好

核心提示：纤细大长腿是每个女性梦寐以求的事情，但事实很多女性是大粗腿。于是就会有很多人想尽一切办法来瘦腿，有些人会选择健身瘦腿；有些人会选择按摩瘦腿；还有些人会选择泡脚瘦腿。也许有很多人会好奇，泡脚真的能瘦腿吗？类似的瘦腿谣言还有哪些？接下来跟着小编一探究竟！

纤细大长腿是每个女性梦寐以求的事情，但事实很多女性是大粗腿。于是就会有很多人想尽一切办法来瘦腿，有些人会选择健身瘦腿，有些人会选择按摩瘦腿，还有些人会选择泡脚瘦腿。也许有很多人会好奇，泡脚真的能瘦腿吗？接下来跟着小编一探究竟！

泡脚真的能瘦腿吗？答案是泡脚真的有瘦腿的作用。

当人在泡脚时对人体健康是有好处的，不仅能促进血液循环还能让整个人放松起来，除此之外还能瘦腿。泡脚能瘦腿这是因为热水泡脚本身就是可以利用热水温度对脚局部的温暖刺激，促进血液循环，加速代谢。这样就能够加快人体脂肪的燃烧，以达到减肥的目的。泡脚能够有效的帮助腿部肌肉放松，增加弹性，这样就能够起到很好的瘦腿作用。

不是所有的瘦腿谣言都有用的，在人们的日常生活中还有那些类似的瘦腿谣言呢？

今天小编给大家盘点了以下4大不可取的瘦腿谣言！

1.不可取的瘦腿谣言：用保鲜膜包裹着腿部。

有些人认为用保鲜膜包裹着腿部，让腿部处于高温中就会排除腿部多余的水分，已达到瘦腿的效果。其实这种瘦腿方法是不可取的。另外，用保鲜膜包裹腿部很有可能会导致腿部曲线不匀称，这会让你的双腿更不美观。

2.不可取的瘦腿谣言：常吃猕猴桃能瘦腿。

事实证明吃猕猴桃不能瘦腿，猕猴桃含有大量的果糖成分，食用过多的猕猴桃不仅不会瘦腿反而会让自己长胖。猕猴桃是众多水果中营养成分比较高的水果之一，若平常吃多了又不怎么运动，瘦腿是不可能的。

3.不可取的瘦腿谣言：涂抹相关的瘦腿产品。

爱美之心人皆有之，理性瘦腿对自己才有好处。有很多女性为了达到自己想要的瘦腿效果就盲目的相信一些瘦腿产品。但使用过后却发现没有起到任何瘦腿的作用，有些人反而因使用了产品出现了过敏的现象。这就变成了瘦腿没成功，反而让自己的腿受伤害了。因此，女性在瘦腿时要谨慎对待。

那么瘦腿到底有什么可取的方法呢？不防试试这2个瘦腿方法！

1、瘦腿好方法：每天洗澡时按摩腿部一小会。

人们在洗澡时总会揉搓自己身体的每个部位，如果想要瘦腿可以适当的给自己的腿部进行简单的按摩。洗澡时涂抹沐浴露就可按摩自己的双腿，力度适中，按摩5-10分钟即可。

2、瘦腿好方法：平躺在垫子上，抬起双腿。

在睡觉前可以简单的做一下这个瘦腿动作。首先仰躺在床上，双腿笔直举起，举到和床成90°角时，再两腿尽可能分开，再缓缓合上。这个动作重复做10次即可。做完再辅以按摩，对瘦大腿效果很好。

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