首页资讯活力早餐，健康起航——信息工程系“早餐达人”活动助推学子养成健康习惯

活力早餐，健康起航——信息工程系“早餐达人”活动助推学子养成健康习惯

来源：泰然健康网时间：2026年01月16日 09:05

发布时间：2025年11月09日 18:21 发布人：网站管理员浏览次数：(90)

为响应“健康五个一”主题教育号召，引导学子树立科学饮食观念、培养规律作息，近日，信息工程系开展“早餐达人”特色活动，以多元形式将健康早餐理念深植学子心中。

一、每日打卡，搭建习惯养成桥梁

活动以每日打卡为核心践行形式：组织者通过线上平台发起早餐打卡任务，学子需上传就餐截图与自拍照记录每日早餐情况。这种自主参与式打卡不仅有效督促大家告别“赖床缺早餐”的陋习，更在学子间形成互相监督、彼此激励的良好氛围。不少参与者反馈，坚持打卡后，上午学习时的精神状态与专注度显著提升。

二、趣味互动，深化营养规划意识

同步开展的趣味互动环节聚焦早餐营养知识，围绕食材分类、科学搭配原则及长期饮食规划设计趣味题目。学子们积极参与答题互动，在轻松氛围中掌握谷物、蛋白质、果蔬等食材的营养特点，学会根据自身需求搭配均衡早餐，进一步强化健康饮食规划意识。

此次“早餐达人”活动是“健康五个一”主题教育的重要实践，通过“打卡+互动”的多元形式，助力学子树立健康饮食理念、养成规律就餐习惯。下一步，信息工程系将持续丰富健康主题活动内容，为学子身心健康成长保驾护航。（撰稿：宋炜婷初审：朱双终审：房屹)