秋天多给孩子吃蔬菜饼，营养美味又补钙，做法简单，几分钟就搞定

蔬菜糕制作简单但味道鲜美，营养美味。今天给大家分享6种蔬菜蛋糕的制作方法。新鲜蔬菜洗净切碎，与鸡蛋、面粉等配料混合，锅热时，几分钟就可以煎出香喷喷的蔬菜煎饼。我的孩子们每天都要求他们。

1。沙拉鸡蛋虾餐

健康又快手沙拉鸡蛋虾早餐，搭配蔬菜、鸡蛋、虾，营养美味又补钙。它很容易制作，只需几分钟即可完成！对于我这个不喜欢早起的人来说，你懂的！

材料：生菜、鸡蛋2个、低筋面粉25克、盐少许

做法：

1。生菜洗净沥干，切成薄片，加入鸡蛋、面粉、盐或泡打粉，拌匀

2.不粘锅抹油，开小火，加入面糊，一面煎定型后，可以借助盘子转动它，每面煎3分钟。大人可以沾上自己喜欢的酱汁/辣椒酱吃，太好吃了！

2。卷心菜鸡蛋煎饼

卷心菜鸡蛋煎饼是一道简单易做的家常菜。

材料：白菜、鸡蛋、盐、胡椒

做法：

1。准备好必要的材料，将白菜洗干净，切成薄片。加一点盐，静置，沥干，倒掉水，放在一边。

2。锅里放少许油，将切好的卷心菜排成环，将鸡蛋打入环中。两面煎至熟。出锅前可以根据个人口味撒少许盐和胡椒粉。

3。菠菜豆腐饼

菠菜可以给身体补充重要的营养物质，促进钙的吸收。豆腐含有丰富的蛋白质和钙。吃这两种食物可以帮助提高免疫系统、补充钙质、强健骨骼。。

材料：豆腐、菠菜、鸡蛋、胡萝卜

药物：

1。豆腐取出后加入鸡蛋搅拌均匀

2。将胡萝卜和菠菜混合，取出并切碎，加入等量的面粉和发酵粉。然后加入少许盐拌匀（不到一年就不要加）

3。锅里抹油，加入面糊，煎至两面熟，即可出炉！

4。添加豆腐和你最喜欢的蔬菜来做煎饼，放在锅里煎一下，你就有了富含蛋白质、营养丰富的早餐煎饼！豆腐很软，所以需要一个碗来翻动。

4。土豆蔬菜煎饼

材料：土豆1个，胡萝卜，青椒，鸡蛋两个

做法：

1个。土豆泡水稍微冲洗一下，关火（鸡蛋，盐和胡椒粉，拌匀

2.锅中火烧热，加入油，放入切好的土豆和胡萝卜炒软。速度将煮熟的

3倒入青椒，稍微搅拌一下，然后加入少许盐和酱油，搅拌均匀

。4.最后将鸡蛋倒入水中，与蔬菜充分混合。盖上锅盖，将火调低，轻轻煎炸。鸡蛋快熟了。关掉火并煮沸。这些土豆和蔬菜煎饼营养丰富又美味。你可以尝试一下！

5。西葫芦煎饼

西葫芦是一种甜蔬菜，做成煎饼味道棒极了！营养均衡，非常适合早餐。适合老少皆宜的晚餐喝汤～

材料：西葫芦、葱花、十三香、鸡蛋

做法：

1。西葫芦去掉果肉，磨碎（直接用刨丝器）

2、切碎的西葫芦中加入盐，拌匀。过一会儿，水就会出来。一定要盛住水，不要把它倒掉。

3。将葱花、十三香、鸡蛋加入切碎的西葫芦中，然后加入面粉，搅拌至光滑。（可以一点一点地加，反复加，直到用筷子夹起面团时慢慢落下来）。根据自己想要的大小取面团，放入锅中煎熟。

6。小麦蔬菜煎蛋卷

简单易做的小麦蔬菜煎蛋卷，非常适合忙碌的早晨。搭配一盒牛奶或豆浆，就是一顿营养丰富、高品质、低热量的燃脂早餐。

材料：全麦面粉40克，鸡蛋50克，西葫芦100克，胡萝卜20克，皮5克，橄榄油3克，黑胡椒1克，盐1克。油屑中加入盐，炒一会儿。捞出汁液，用冷水冲洗西葫芦，备用。

2。将全麦面粉、鸡蛋、准备好的切碎的西葫芦、切碎的胡萝卜、虾米、黑胡椒放入容器中，加少许水，搅拌均匀，制成糊状。

3。锅里涂上油，将蔬菜面团放在盘中，压扁，煎至熟。也可以用不粘锅烤成蛋糕形状

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