职场角色扮演与戏剧疗愈：解锁角色认知与技能提升

01职场角色解析

在职场中，我们常常扮演着不同的角色。作为执行者，我们可能感到畏惧决策者的权威，面对不合理指示时只能默默承受；而作为决策者，我们又可能担心下属不听从指令，或者因为不信任执行者的能力而亲力亲为，导致自己忙碌不堪。这些角色转换带来的困惑和挑战，相信很多人都曾经历过。职场，就是一个大型的角色扮演舞台，我们每个人都是演员，随时切换着不同的角色。为了更好地应对这些挑战，我们需要学习“社会表演”，在职场中准确识别和定位自己的身份，从而能够更加自如地切换角色，游刃有余地应对各种职场情境。

“社会表演”这一概念，虽然听起来新颖，却与我们的职场生活紧密相连。在专业视角下，它描述的是个体在特定社会背景下，依据社会期望和角色规范与他人进行互动，旨在实现诸如工作目标、建立人际关系、获取认可等目的的行为。社会学家欧文・戈夫曼在其“拟剧理论”中提出，生活宛如一场大戏，每个人都是演员。职场，作为这场大戏中的核心场景，要求我们不仅仅展现本色，更要根据情境需要，戴上相应的“角色”面具。

在职场这出大戏中，决策者与执行者分别扮演着重要的角色。决策者，宛如领航的船长，肩负着统筹规划的重任。他们需在高瞻远瞩的指引下，穿越信息的洪流与复杂多变的局势，锚定方向，引领团队前行。而执行者，则如同技艺高超的工匠，他们将抽象的决策转化为具体的工作成果，关注每一个细节，把控每一个流程。

然而，在职场这出戏中，每个人都必须准确把握自己的角色定位。一旦角色模糊，或者表演过度，抑或是消极应对，都会导致剧情的停滞，进而影响目标的实现。

02职场角色扮演戏剧疗愈工作坊

本次“职场角色扮演戏剧疗愈工作坊”专为职场困境中的人们量身定制。通过角色扮演、即兴创作等戏剧手法，参与者将深入体验各种职场角色，摆脱日常束缚，从决策者视角洞悉全局，体味权衡利弊的纠结与决断；亦可亲身扮演执行者，感受实际操作中的琐碎事务与成就感。在模拟情境中不断试错、反思、再实践，无需担忧实际职场中的风险。

戏剧疗愈为情绪宣泄提供了安全途径。参与者可将平日积累的心绪融入表演情节之中，得以释放并轻松启程。更为关键的是，通过观察他人的表演反馈，人们能够洞察自身的行为模式，并学习到新的沟通技巧与协作方法。

工作坊流程概览

本次“职场角色扮演戏剧疗愈工作坊”精心设计了丰富多样的流程。参与者将逐步深入，从初步的角色扮演尝试，到深入洞察职场角色的内心世界，每一个环节都旨在帮助大家更好地理解职场中的决策与执行过程。通过模拟情境的反复演练，大家将不断提升自己的沟通技巧和协作能力，为未来的职场生涯积累宝贵的经验。

❒ 重点环节解析

在本次工作坊的开头，我们邀请了经验丰富的导师，以通俗易懂的方式讲解社会表演理论，并深入剖析职场的各种规则。通过这一环节，参与者能够迅速领悟到“在职场中，每个人都在扮演着特定的角色，就如同在舞台上表演一样”的深刻内涵。为了促进大家更深入地了解彼此，我们设计了戏剧游戏和社会计量等活动。这些互动环节旨在迅速打破初次见面的尴尬，帮助大家找到自己在职场中的定位，从而以更加饱满的热情和活力投入到接下来的学习中。

通过角色互换等巧妙方法，我们模拟了多样化的职场情境。参与者将有机会亲身体验不同职位的角色，从而深入探索协同工作的奥秘。这种沉浸式的体验，旨在帮助大家更好地理解职场中的角色定位与协同之道。在模拟职场结束后，我们组织了围坐交流的活动。参与者们纷纷分享自己的体验心得，将这些感悟转化为职场中的人际交往经验，丰富自己的职场智慧。

❒ 导师与授课教师

在模拟职场的活动结束后，我们进行了一场围坐交流。其中，工作坊的导师们扮演着至关重要的角色。他们不仅是活动的引导者，更是参与者们职场感悟的点拨者。通过他们的专业指导和经验分享，我们得以将模拟职场中的体验转化为宝贵的人际交往经验和职场智慧。

杨上又，艺名YOYO，拥有上海戏剧学院表演系的本硕学位，同时还是华东师范大学应用心理学双学位的获得者。她现任上海上场了文化创意有限公司的执行董事，并担任上海应用戏剧领先品牌「上场戏剧」的主理人。作为戏剧引导师、导演和演员，她在业界已积累了八年的丰富经验，成功策划并带领了100余场戏剧工作坊和培训活动。YOYO曾与上海大剧院、东方艺术中心、朵云书院以及4399游戏公司等30多家企业机构展开过合作。

张青，ZHANGQING，是上海戏剧学院社会表演系的专业硕士。他不仅是一位经验丰富的戏剧导师，还是一位才华横溢的演员和编剧。他的编剧作品曾荣获上海文化发展基金的青睐。此外，张青还曾担任上海青年原创短剧竞演的负责人，以及星贩文化艺术总监，负责戏剧类培训100余次，并带领工作坊近20场。

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