7款花草茶推荐：美容养颜又健康

7款花草茶推荐：美容养颜又健康
花草茶，就是用花草（药草）冲泡的茶，属于“茶外茶”的范畴。虽然它能够舒缓身心、美肤减肥，但也不能乱喝，要视个人的具体情况而选择。

鼻子发痒难受时，喝点松果菊吧～它是北美著名的“万能神药”，素有“天然抗生素”的美誉，也常用来治疗花粉症。松果菊有点草味，搭配清香的薄荷和甜香的接骨木花可以扬长避短。

容易双腿浮肿的人可以喝草木犀，能促进淋巴循环。蒲公英有很强的利尿作用，也有助于消除浮肿。只是这两种香草都略带苦味，搭配柠檬草等带有柑橘清香的香草会更加好喝。

嗓子不舒服时，不妨试试芙蓉葵，对咽喉肿痛、支气管炎、口腔溃疡都有一定的效果。中药常用的甘草也有祛痰的功效，且它们都有甜味，搭配清新的薄荷或香蜂花更具风味。

想要缓解机体疲劳，选择柔美娇艳的芙蓉花吧～泡开的花茶呈鲜红色，爽口的酸味是它最显著的特征，而构成酸味的主要成分是柠檬酸和芙蓉花酸等植物酸，它们能与茶中富含的矿物质一起，提高体内能量转换与新陈代谢的速度。芙蓉花的好拍档是富含天然维生素C的玫瑰果，其维C含量是柠檬的20~40倍，并含有黄酮、果胶、果酸、维生素E、丹宁等有益身体的成分，被称为“维生素炸弹”，能够预防感冒和贫血，缓解眼部疲劳。芙蓉花与玫瑰果的组合还能促进人体合成胶原蛋白，由内而外修复被阳光灼伤的肌肤，预防暗沉、皱纹等皮肤问题，是名副其实的美容茶哦。

当肠胃不舒服时，推荐有消炎作用、能舒缓身心的洋甘菊，搭配清凉的薄荷，以2:1的比例冲泡即可。洋甘菊还可搭配宁心静气的菩提叶，以及有助于放松肌肉的缬草，能有效提升睡眠质量；或加入百里香和柠檬草，餐前饮用为佳。对了，洋甘菊还有调经、改善体寒的作用呢，冬天容易手脚冰冷、经期不规律的女孩子，不妨试试。

饮酒过量或吃了太多油腻食物咋办？这时候就该水飞蓟华丽登场了，它能清洁血液、养肝护肝、促进细胞再生。虽有些苦味，但总体来说还是柔和的甜味占上风，泡茶喝很是可口。

大家（尤其是女生）钟情于花草茶的原因，不在乎既能调理身心，颜值又高，泡在玻璃杯中光是看着，就心情愉悦。不过，在选择一款花草茶之前，一定要充分了解它的功效哦，不然喝坏了身体就不值当了。

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