运动消耗热量统计

运动消耗热量统计

zephyr酱

2010-05-30 22:55:21

注意：人体每减掉一公斤脂肪，需消耗七千七百卡热量 慢跑：每半小时消耗热量三百卡。 跳绳：每半小时消耗热量四百卡。 散步：每半小时消耗热量七十五卡。 乒乓球：每半小时消耗热量一百八十卡。 游泳：每半小时消耗热量一百七十五卡。 田径：每半小时可消耗热量四百五十卡。 篮球：每半小时消耗热量二百五十卡。 自行车：每半小时消耗热量三百三十卡。 骑马：每半小时消耗热量一百七十五卡。 滑水：每半小时消耗热量二百四十卡。 高尔夫球：每半小时消耗热量一百二十五卡。 滑旱冰：每半小时消耗热量一百七十五卡。 　　 排球：每半小时消耗热量一百七十五卡。 壁球：每半小时消耗热量三百卡。 网球：每半小时消耗热量二百二十卡。 　　 　

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月の影 (云在青天水在瓶) 2010-05-31 22:50:06

所以减肥是个长期的系统工程啊

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诚实可靠小郎君 (哈哈~) 2010-05-31 23:08:37

跳绳果然是王道。

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鱼刺 (最近热衷踢球，但是还是那么差) 2010-05-31 23:22:18

我也有跳绳,哈哈. 怎么这里没说足球阿,...

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网址: 运动消耗热量统计 https://www.trfsz.com/newsview1889177.html