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肥胖患者能减肥成功吗？

来源：泰然健康网时间：2026年01月23日 06:06

医生头像

王蓓

主任医师内科

连云港市第一人民医院三级甲等

作为医生，我可以明确告诉你，肥胖症患者是可以通过科学的方法实现减重并保持的。
首先，我们要评估你的身体状况和健康风险。一般来说，减重方法包括饮食调整、运动计划、药物辅助以及代谢手术等多种方式。
饮食控制方面，建议减少高热量食物的摄入，增加蔬菜水果和优质蛋白质的比例，每天控制500-750千卡的热量缺口是比较合理的。
在运动方面，建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，比如快走、游泳等，并配合力量训练来增加肌肉量，这样可以提升基础代谢率，帮助更好地减重。
如果饮食和运动效果不明显，可以在医生指导下使用一些减重药物，如奥利司他、利拉鲁肽等。这些药物需要在专业医师的指导下使用，并定期监测可能的副作用。
对于BMI超过32.5且伴有代谢性疾病（如糖尿病）的患者，可以考虑代谢手术，比如袖状胃切除术或胃旁路手术，这能带来长期有效的减重效果。
建议你制定一个个性化的减重计划，并定期监测体成分的变化。同时，最好在专业医疗团队的指导下进行，避免盲目节食或滥用减肥产品，确保安全和健康地达到目标体重。