如何健康快速減大腿和小肚子

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如何健康快速減大腿和小肚子

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" 患者性别女 问题描述:不吃东西也不会减下来

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向光培医师双龙中心卫生院内科一级甲等

擅长：内科杂病高血压

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问题分析：你好，一般来说是不存在这个问题了，这一个要想减肥的话其实很简单的，只要达到吸收和消耗的比例在一个平衡的水平，基本上可以保持原来的身形不会变的。
意见建议：建议看起来没有想象的那么严重的，一定要做到多运动，加强运动这样才有助于身体消耗一些能量，只要这样子去做了肯定能够帮助你减肥或者是保持一个想要的身材。

李亚丹三级营养师厚德仁营养健康管理中心其他

擅长：蜂胶片,维生素E,芦荟，健康调理

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健康指导：建议注意饮食运动才能对减肥好，注意增加运动，同时控制饮食结构。 建议饮食中食物尽量做到移样化，要注意营养合理，多吃含蛋白质、维生素C、维生素E、钙，铜，硒等丰富食物。少吃 火烤、纯热量食物；避免吃生冷,刺激性食物；忌食辛辣温热食物；少食煎炸食物等；少食不易消化的食物。

相关问答

运动和手术都可以达到瘦大腿和肚子的目的，抽脂手术见效最快，但运动瘦身比较健康。骑自行车，蹲马步，跑步都可以锻炼腿部肌肉，再搭配营养均衡的饮食，可以达到瘦大腿和肚子的目的。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院

擅长：口腔颌面外科常见病的诊治。

如果有小肚子胀气，可以通过物理治疗、药物治疗等方法进行缓解和治疗。具体情况分析如下：
第一，在使用药物前，可以先顺时针按摩腹部，这样有助于消化道中的气体排出。
第二，在症状没有好转的情况下，可以通过服用多潘立酮片等胃肠动力的药物来促进胃肠的蠕动。还可以服用西甲硅油、二甲硅油等药物，改变消化道中的食物和粘液中的气泡，从而促进消化道中的气体排出。还可以服用阿嗪米特。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院

擅长：长期从事内科消化专业临床工作，具有较丰富的临床经验和较高的理论水平，对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年，能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

小肚子靠近大腿内侧疼的原因可能是腹股沟疝、腰椎间盘突出等，具体如下：
腹部在大腿内侧附近被称作腹股沟区，腹股沟区的疼痛主要有下肢的炎症引起的腹股沟淋巴结炎，主要是因为腹股沟区出现了肿胀的淋巴结。第二种是腹股沟疝、髂窝脓疡等骨盆腔和腹腔的软组织损害，以及精索炎、附件炎等。第三种是腰椎间盘突出导致的腹股沟区疼痛。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院

擅长：长期从事内科消化专业临床工作，具有较丰富的临床经验和较高的理论水平，对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年，能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

饮食减肥、推拿减肥健康又快速。
1、饮食减肥：需要避免高脂高热量食物，包括肥肉、动物内脏、油炸食品、西式快餐，控制每餐的主食量，减少碳水化合物的摄入，以控制总热量的摄入，有助于减肥。
2、推拿减肥：推拿减肥的原理是通过局部按摩和推拿导致局部血液循环增加，促进脂肪燃烧加快，帮助脂肪的代谢和消耗，达到减肥的效果。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院

擅长：手术或药物治疗各类肛肠疾病，如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病；中医儿科杂病。

宝宝肚子胀气快速消除需鉴别原因。如果几天没拉大便，肚胀，大便积肠道内，说明大便干。可以做直肠给药，把所有大便拉出来。这是快速消除的办法，如果过敏或乳糖不耐受引起的肚胀，给予相应的治疗，会在10天或者1周左右逐渐消除。吃得太多、消化不良，可以给助消化的药，或者膳食纤维类的食物。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院

擅长：诊治各种新生儿期疾病：如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等，以及婴幼儿期疾病：如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等，均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿（极低、超低出生体重儿）及危重新生儿的救治。

通常情况下，女人小肚子右下方疼，女人可以通过使用药物、日常护理等方式进行治疗。具体情况分析如下：
使用药物：女人小肚子右下方疼，女人可以按照医嘱服用一些消炎止痛的药物进行治疗，比如服用布洛芬缓释胶囊、阿司匹林栓、盐酸米诺环素胶囊等。
日常护理：女人小肚子右下方疼，女人平时应注意个人卫生，保持私处的清洁、干燥，早睡早起，还可以适当的进行运动，以促进身体的恢复。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院

擅长：长期从事内科消化专业临床工作，具有较丰富的临床经验和较高的理论水平，对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年，能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

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