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宝妈怎样快速减肚子宝妈如何快速减肚子

来源：泰然健康网时间：2026年01月23日 08:11

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宝妈怎样快速减肚子宝妈如何快速减肚子

匿名女28岁已回复

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：

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想得到怎样的帮助：

我有了小宝宝肥了好多，在她（V信：amimi后面是58）买的东东瘦了好多，饮食需要注意什么？

医生回答共1条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考

常绍鸿副主任医师新乡市中心医院儿科三级甲等

擅长：新生儿常见病的诊治。

已帮助用户: 10072

问题分析：没有快速的吧，减肥贵在坚持。可以绑束腹带，要坚持一直用。
意见建议：请根据患者想要得到的帮助，提供合理化指导意见，答非所问、敷衍、无意义回复，将会被通报可以做瑜伽我一直做从生完到现在减了二十几斤了，很管用的。！

相关问答

宝妈拉肚子不能喂奶。
饮食不规律或者饮食不洁等都可能会使宝妈出现拉肚子的情况，建议患者在医生的指导下服用思密达等药物来止泻。宝妈拉肚子时，建议不要喂奶，以免使宝宝也出现拉肚子的问题。哺乳期间，建议宝妈要注意饮食，以清淡和易消化的食物为主，少吃甚至不吃生冷辛辣刺激的食物，还要注意多休息，规律作息，避免劳累。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院

擅长：长期从事内科消化专业临床工作，具有较丰富的临床经验和较高的理论水平，对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年，能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

女性在产后尽量不要过早的进行减肥，产后女性身体的恢复需要一定的时间，在产后6个月后开始减肥。不要节食减肥，不利于哺乳，同时也不利于身体的恢复。可以通过加强运动和调整饮食结构来减重，可以每天慢跑或快走40分钟以上，注意少吃油炸或高脂肪食物，忌食辛辣刺激油腻食物，多补充营养丰富的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，以促进体内毒素的代谢。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院

擅长：内科、心血管疾病

宝妈拉肚子可以通过日常调理、药物治疗等方式进行处理。
首先可以先喝点热粥，做腹部的热敷来改善，对腹部受寒所致的腹泻有效。如果是进食了不干净的食品，诱发的细菌性胃肠炎，可以试吃点烤蒜缓解症状。如果食疗效果不好，可以在医生的指导下用思密达，头孢类药物进行治疗，对哺乳影响小。必要时可以用西咪替丁和诺氟沙星等药物治疗，但用这些药物的时候，要暂停哺乳，以免影响婴儿健康。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院

宝妈发烧了建议物理降温和药物降温。宝妈发热时需要进行降温，可以通过药物和物理降温来进行降温，通常情况下可以通过物理降温来进行降温，但是不能用药物来降温。由于某些药物会对宝宝有一定的影响，所以可以用母乳来给宝宝服用，但是也有一些药物会对宝宝造成不良的影响。可以用一块温暖的湿毛巾覆盖在妈妈的前额和腋下，反复做两遍。如果宝妈反复发烧、高烧不退，需要及时去医院消化内科，在专业医师的指导下进行治疗，避免延误。

何洁副主任医师内科中日友好医院

擅长：肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

一般情况下，宝妈吃猪蹄汤、鲫鱼汤等奶水多，具体内容如下：
宝妈在月子期间，由于生产时消耗大量体力，并且运动比较少，容易出现奶水比较少的现象。通常情况下，汤菜比较容易下奶，建议宝妈坐月子时要多喝点汤，如猪蹄汤、鲫鱼汤等，有利于改善相关情况，促进奶水增多。
在日常生活中，宝妈需要养成良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累。

张露副主任医师妇产科山东省立医院

擅长：围产期保健，妊娠合并症，子痫前期，前置胎盘，胎盘植入，胎儿异常，双胎妊娠，子宫肌瘤，卵巢囊肿，以及妇科恶性肿瘤。

宝宝有黄疸宝妈不能吃辛辣刺激的食物。
平常饮食亦宜清淡，宜勿食辛辣刺激性食品，如各类辣椒和易过敏食品如虾蟹、海鲜，亦不可食生冷之品，会给孩子的肠胃造成不好，容易引起消化不良，亦不利于黄疸的处理，通常情况下，母亲还要少吃一些含有大量黄色素的东西，例如胡萝卜、南瓜、桔子之类的食品，可以吃吃鲫鱼汤、猪蹄汤、鸡汤等营养物质封丰富的食物，补充身体所需，食物搭配要营养全面、品种多样。