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室内污染不容忽视

来源：泰然健康网时间：2026年01月23日 20:04

统计发现，大多数人在室内度过70%以上的时间,城市人在室内度过的时间更是超过了80%，而婴幼儿、年老体弱者及残疾者在室内呆的时间更长，估计达90%以上。因此，室内污染的问题不容忽视。

室内污染是继煤烟污染、光化学烟雾污染之后的“第三代”污染，从20世纪中期开始初露端倪，而且发展至今室内污染有越来越加剧的趋势。由于造成室内污染的种类众多，加上室内空间一般比较窄小且处于封闭状态，因此污染物不易散发和稀释，而温度、湿度等室内环境相对外界变化较小，导致病原微生物容易滋生，对人体健康构成多种危害。对此，早在20世纪70年代，欧美等发达国家的科研人员就研究发现存在“不良建筑综合征(SBS)”现象。“不良建筑综合征”也称 “病态建筑物综合征”，它是指在某些建筑物内由于空气不流通、空气污染严重等因素，导致在该建筑物内的人产生眼、鼻、咽、喉部位有刺激感，头疼，易疲劳，呼吸困难，皮肤刺激，嗜睡，哮喘等一系列自觉症状，一旦离开该建筑物后，这些症状可渐渐消退。调查显示，大约68%的人体疾病与室内污染有关，居室环境对人体健康的影响可见一斑。

室内污染的种类繁多，包括生物性的（如病菌、病毒）、化学性的（如甲醛、苯）、物理性的（如噪声、电磁辐射），因此，对人体健康的危害也是多方面的。轻则导致皮肤过敏、呼吸道疾病，重则诱发白血病等癌症，还会对人体的神经系统、生殖系统造成永久性损伤。世界卫生组织指出，全世界每年有10万人因室内空气污染导致的哮喘病而死亡，其中35%为儿童。

那么，怎样防止室内污染呢？首先，居室应具备充分的采光和良好的通风。其次，居室环境要保持“绿色”化。即房屋、装潢、家具、电器以及各种生活物品，其选取、使用、维护、保养均应符合环保要求，尽可能做到无毒、无害，最大限度地减少室内污染源。再次，要讲究居室卫生。如保持室内空气清新，被褥、衣物勤洗勤晒，对家庭宠物要防病检疫，并定期消洗等。第四，增强室内环保意识，提高对居室污染的警觉，一旦出现不适，应尽快进行技术检测，并及时就医。

如何自测室内污染？

环境专家根据长期以来对室内污染的检测和治理实践，归纳和总结出了室内污染的以下10种主要表现，以便进行自我判断。如果出现下列情况中的几项，甚至一项，应警惕室内污染可能在向你逼近。

早晨起床后，经常感觉恶心憋闷、头晕目眩，或者长期精神萎靡、食欲不振。

家里人经常感冒。

不吸烟却经常感到嗓子不适、呼吸不畅。

家里孩子经常咳嗽，免疫力下降。

家人有群发性皮肤过敏现象。

家人共有一种疾病，且离家后症状明显好转。

新婚夫妇长期不孕，而又查不出原因。

孕妇正常怀孕，婴儿却畸形。

新建房，或新装修的房子植物不易成活。

家养的宠物莫名其妙地死去。