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水平一(一年级)跳绳单元教学设计

来源：泰然健康网时间：2026年01月23日 22:03

学科体育与健康年级一年级教科书版本及章节科学预设艺术生成单元（或主题）教学设计单元（或主题）名称跳绳与游戏单元单元（或主题）教学设计说明 1.跳短绳是体育运动中重要内容，通过学习，可以提高心肺功能，锻炼下肢力量，培养节奏感、平衡能力、空间判断力，发展身体的灵敏性、协调性、柔韧性，对培养学生的学科核心素养有举足轻重的作用。 2.通过跳短绳动作的学习，可以培养学生克服困难、团结协作的精神。还可以丰富学生课余文体生活。 3.本单元教学，通过规范的教学常规，既让学生学会身体锻炼的方法，初步培养其爱运动、乐健身的意识，还有助于养成终身参与体育锻炼的习惯。单元（或主题）学习目标与重点难点 1.乐于参与绳系列的各项活动 2.学会原地并脚连续跳短绳、变速跳短绳、移动跳短绳的基本动作，并能创编几种不同的跳绳方法 3.了解跳绳活动对人体的锻炼作用，通过多种练习，保持和改善身体姿势，发展协调、灵敏、耐力等身体素质 4.能和同伴互帮互学，共同分享跳绳的快乐，并勇于向优秀跳绳能手挑战教学重难点 1. 双手摇绳与并脚跳动作的配合。 2.用前脚掌着地连续跳短绳。连续不断的摇绳。 3.双手摇绳与双脚跳跃的节奏一致。 4.手摇绳与脚移动的协调配合。 5.单脚连续跳短绳节奏协调。 6.不同形式的跳短绳方法。单元（或主题）整体教学思路（教学结构图） 1.根据本单元教学内容，教师要创设较为宽松、欢快的，与短绳关联的准备活动和放松活动，让学生在愉快、和谐的教学环境中接受体有课堂的启蒙教育，并让学生逐渐形成良好的规则意识和规范行为。 2.教师在教学中要结合跳绳活动的特点，通过教学手段的多样性，体态语言的趣味性，示范动作的准确性，尽可能的激发学生运动兴趣。 3.通过生动有趣、形式多样的教学内容，灵活多变的练习方法，提高跳短绳教学的趣味性，激发学生的体育学习兴趣，调动学生的主观能动性和积极性，提高跳短绳教学的效果，促进学生的身心健康发展，提高学生的运动能力。 4.要注重让学生做出并保持正确的跳短绳的姿势、节奏，以身体的全面锻炼与发展为前提，多采用游戏比赛式的练习形式，保证每节课的练习密度达到45％左右，平均心率达到110~120次/分钟左右。课堂运动负荷体现大密度、中等运动量、低强度。 5.根据学生实际、学校实际、地域特点，教学中合理地安排运动时间和教学方法，设计多种类、多层次的练习，从激发学生练习兴趣入手，对不同程度学生进行分层教学，在确保各层次学生运动量和技能学习合理安排上，做到安全有效。 6.通过即时的教学评价，让学生充分体验跳短绳活动的多样性和练习后的愉悦感，培养和发展学生的想象力、创造力和表现力等，并且能够在活动中进行正确的相互评价。第1课时教学设计（其他课时同）课题跳绳：原地并脚跳短绳。课型新授课￡章/单元复习课□ 专题复习课□ 习题/试卷讲评课□ 学科实践活动课R 其他□ 教学内容分析（1）进行跳绳课的安全教育，规范学生持绳等动作（2）简易绳操的练习（3）根据身高丈量绳子（4）空手摇绳跳练习（5）分组练习原地并脚跳短绳（6）组织跨越壕沟的游戏（7）课前将学生的站位打上点，固定学生位置，避免跳绳时互相干扰学习者分析 1.一年级学生活泼好动，他们对体育课的兴趣非常高，但对于刚接触的跳短绳动作认识还不准确。绝大多数没有跳绳的基础，对跳绳活动虽然感到新鲜有趣，但是也会产生畏惧的心理。根据小学生的认知水平，本单元内容设计7课时的教学。实际教学中，要从学生的实际情况出发，循序渐进，合理安排教学进度，让学生有一个适应过程，教学指导过程中要培养学生主动学习的能力和相互合作的精神，培养良好的安全意识。 2.一年级学生入学时间不长，还没有完全适应小学生活。因此，教师要了解学生，尊重学生的天性，知道学生的体育学习特点，因势利导，因材施教，有针对性地开展跳绳教学活动。 3.本单元学习中，学生对重复练习不能做到持之以恒，需要老师积极引导，鼓励学生学会坚持，学会鼓励自己，战胜困难。老师还要给运动能力欠佳的孩子更多的指导和肯定，让他们树立信心，体验成功。学习目标确定 1.了解跳短绳的相关知识以及对身体的好处。 2.能根据自己的身高量绳并做出原地并脚跳短绳的动作。 3.通过观察和自我体验，对并脚跳短绳产生浓厚的兴趣。学习重点难点教学重点双手摇绳与并脚跳动作的配合。教学难点学会摇绳的动作。学习评价设计能双脚连续跳短绳20次以上；学会5种以上创意跳短绳的动作能双脚连续跳短绳10次以上；学会3~4种创意跳短绳的动作能双脚连续跳短绳5次以上；能用1~2种姿势进行跳短绳的练习 6.学习活动设计教师活动学生活动环节一：小游戏“看谁动作快” 教师活动1 老师出示“1”时系绳，“2”时

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