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喝白茶对身体有什么好处

来源：泰然健康网时间：2026年01月24日 14:06

前段时间，一起减肥的姐妹给我说，她找到了能喝着瘦的茶，叫我赶紧去尝尝。❗能喝瘦的茶，那必须马不停蹄的去看呀！于是，我赶紧就去她家，准备去品尝她的新品。只见她已经给我泡了一杯，黄绿色的茶汤，看着就想来一口。轻轻呡一口之后，才想起我大意了。我和朋友是两种完全不同的体质，很多她吃了没问题的东西，我是完全碰不得。于是赶紧问她这白茶是凉性还是热性？只见她一拍大腿，大喊“忘了”！原来，白茶性寒，胃寒的人不能空腹喝，也不能喝多。我就是那个胃寒的人，看来这白茶我是无缘了。她还说卖家告诉她，肾虚胃寒者空腹喝了，容易刺激肠胃，出现腹泻、腹胀、小腹冷痛、腰膝酸软的情况。而且严重高血压、严重便秘、神经衰弱、缺铁性贫血的人，都不能空腹喝，也不能喝浓茶。看来想躺着减肥的梦想要破灭了，胃寒也一时半会好不了，我还是老老实实去运动吧！也是马上就去做了运动攻略，跟我一起吧！制定运动计划：首先，我制定了一个适合自己的运动计划，每周进行至少4次有氧运动，每次持续60分钟，留2天休息时间。有氧运动：有氧运动是减肥的重要手段，我选择了比较喜欢的游泳、骑自行车、跳绳等。增加日常活动量：我开始用步行代替乘车、爬楼梯代替乘电梯等，这些看似微小的改变，但实则能够积少成多，为减肥事业添砖加瓦。最后，你能喝白茶吗？又和白茶有什么样的故事呢？