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科普向｜四点让你了解白茶真正的的功效及相关作用

来源：泰然健康网时间：2026年01月24日 14:06

人们常说白茶“一年茶，三年宝，七年药”

近些年白茶的大火更多的也是因为白茶的保健功效逐渐为人们所知

那么，对于白茶而言，究竟有哪些保健功效呢？

我们今天就挑选其中比较重要的四点来仔细说道说道。

1.美容养颜抗衰老

白茶之所以会有美容养颜抗衰老的功能，主要是因为其含有十分强大的抗氧化能力。

在白茶中含有大量的黄酮类物质，这是一种比维生素E抗氧化能力还要强的物质，是一种天然的抗氧化剂，具有极强的抗氧化效果。

其能有效中和紫外线和环境污染所生成的活性自由基，这种抗氧化作用可以阻止细胞的退化、衰老，对美容养颜有奇效哦~

2.增强免疫能力

从陈椽等相关科研机构的报告中我们可以知道，白茶中富含茶氨酸。

而茶氨酸会在人体肝脏内分解为乙胺，乙胺又能调动名为“伽马－德耳塔 T 形细胞”的人体血液免疫细胞作出抵御外界侵害的反应，继而由 T 形细胞促进干扰素的分泌，形成人体抵御感染的“化学防线”。

据美国哈佛大学医学院的布科夫斯基实验得出结论，喝茶能使血液免疫细胞干扰素分泌量提高 5 倍，从而能更大地提高抵御外界侵害的能力。

3.降低血脂、血糖、血压作用

降血压：在白茶中其所含有的茶碱类物质能使人的血管得到扩张，让血液流通的速率变快，有利于降低自身的血压。

降血脂：如果血脂过高，人们则需要服用一些降血脂的药物，但是药三分毒，这些药物往往都有一定的副作用。

但白茶中具有抗凝和促进纤溶的作用，能够进一步的改变高凝状态，对于降低血脂和预防脑血管疾病具有显著作用，并且还没有一般抗凝药物的副作用。

降血糖：随着对白茶的研究逐渐深入，我们也同步发现了白茶中含有人体所必须的活性酶。

这种活性酶可以进一步促进脂肪的分解代谢，控制住身体胰岛素的分泌量，从而分解血液中多余的糖分，达到降低血糖的作用。

并能进一步促进身体的血糖平衡，有效的预防和治疗糖尿病。

4.抗癌防癌抗突变功能

在2005年。化学家洛德克博士公布了他对福鼎白茶抗癌研究的结论，在结论中我们可以分析出白茶预防癌症的作用比其它茶的作用强。

且在早先受美国癌症研究基金会援助的美国俄勒冈州大学癌症研究中心等多个研究机构经多年研究也表明，白茶是一种新的抗癌物质，能不断抑制，缩小肝癌的肿块，提高免疫功能。

白茶茶叶中的多酚化合物，特别是EGCG和ECG是最重要的抗肿瘤组分，此外某些微量元素（如硒）和维生素（如维生素C,维生素E)也在起作用。

茶叶的抗癌机理，主要在于茶叶中的茶多酚等物质能阻断致癌物质亚硝基化合物的形成，从而使产生癌症的突变原受到抑制。

虽然白茶有诸多的好处以及一定的药用价值，但白茶的功效更多的还是立足于保健功能，如果病了还是需要去医院看看哦，在配合治疗的时候，可以喝喝白茶来进一步增强自己身体的抵抗力。

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