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童颜也是可以喝出来的这杯白茶不喝太可惜了！

来源：泰然健康网时间：2026年01月24日 14:10

千百年来，茶都是作为我们中国人养生的一个饮品存在的，不管是以前的吃茶，或是今天的喝茶，茶作为本世纪健康的茶饮已经逐渐走入千家万户了。

但既然大家都知道茶是我们平时喝的饮品中最佳的饮品，但中国茶的品类有很多，究竟哪种茶是适合我们喝的呢？下面就随小陈姑娘一起了解一下吧！

一般喝茶的人都会发现，其实20多岁的年轻人是不大喝茶的，因为在他们的定义里面，喝茶是一种慢生活，是父辈们喜欢的东西，然后许多过了30岁以后的人，却逐渐喜欢上了茶，特别是那些能带来健康的原生态茶叶。

今天要讲的是，素有“抗衰老冠军”美誉的白茶，而白茶之所以能抗衰老，源自它本身富含的丰富的“黄酮类物质”导致的，这也就是为什么香奈儿10号乳液的基本成分是从白茶里面提取的根本原因。

而这也就是白茶一直做为中国六大茶类中的营养茶类存在的！

白茶没有经过揉捻，没有高温炒制，可以说是六大茶类中营养成分保存最多的一款茶。它素有“一年茶，三年药，七年宝”之说，因为经过陈放之后，茶叶内部成分缓慢地发生着变化，香气成分逐渐挥发，汤色逐渐变红，滋味变得醇和，茶性也逐渐由凉转温。冬季常饮老白茶，可抗菌消炎、祛风寒，增强免疫力。

下面就来细细讲讲白茶抗衰老的原因：

第一，白茶中的黄酮含量最高

专家调查发现，用相同原料生产六大茶类，其中黄酮的含量呈现白茶、青茶、红茶、绿茶、黄茶、黑茶依次递减的变化规律。

而采用日晒、萎凋工艺的茶的黄酮含量均高于采用杀青的茶，恰好与茶多酚含量变化方向相反，其中白茶的黄酮含量最高，是鲜叶的17.2倍，这可能是黄酮苷类在长时间萎凋过程中水解的结果。

第二，白茶中的黄酮有什么好处

黄酮的功效是多方面的，它是一种很强的抗氧剂，可有效清除体内的氧自由基，如花青素可以抑制油脂性过氧化物的全阶段溢出，这种阻止氧化的能力是维生素E的十倍以上，这种抗氧化作用可以阻止细胞的退化、衰老，也可阻止癌症的发生。

其可有效压制引起肌肤老化的元凶——自由基，提高人体排毒和防御机能，加上其自带的防辐射物质，能为肌肤全方位筑起坚固的防污染保护膜，延缓肌肤衰老。

这也就是为什么提倡中老年人喝老白茶的一个重要原因。

第三；白茶中的黄酮除了看衰老，还有哪些其他好处

A、黄酮还可以改善血液循环

黄酮可以改善血液循环，可以降低胆固醇，向天果中的黄酮还含有一种PAF抗凝因子，这些作用大大降低了心脑血管疾病的发病率，也可改善了心脑血管疾病的症状。

被称为花色苷酸的黄酮化合物在动物实验中被证明可以降低26%的血糖和39%的三元脂肪酸丙酯，这种降低血糖的功效是很神奇的，但更重要的是它对稳定胶原质的作用，因此它对糖尿病引起的视网膜病及毛细血管脆化有很好的作用。

B、黄酮可增进伤口愈合和止痛

白茶中的黄酮可以抑制炎性生物酶的渗出，可以增进伤口愈合和止痛，栎素由于具有强抗组织胺性，可以用于各类敏感症。

想要了解更多关于白茶的相关知识，可以关注微信公众账号：小陈茶事（ID：chentea999）或者直接加小陈姑娘的微信号（lanxiaoping1988）

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