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陈皮枸杞玫瑰花泡水喝的功效和作用美容养颜又理气

来源：泰然健康网时间：2026年01月24日 15:07

　　很多人都希望通过简单的方式达到美容养颜、调理身体的目的，而陈皮枸杞玫瑰花泡水就是这样一种既方便又有效的方法。它不仅口感宜人，还蕴含着丰富的营养成分，能为我们的健康带来诸多益处，下面就为大家详细介绍。

美容养颜

　　抗氧化延缓衰老：玫瑰花中含有丰富的维生素C、类黄酮等抗氧化物质，能够帮助清除体内自由基，减少自由基对皮肤细胞的损伤，延缓皮肤衰老的进程。枸杞富含枸杞多糖、类胡萝卜素等抗氧化成分，同样具有强大的抗氧化作用，能维持皮肤的弹性和光泽。陈皮中含有的挥发油等成分也有助于促进皮肤的新陈代谢，使皮肤更加健康。长期饮用陈皮枸杞玫瑰花泡的水，能让肌肤保持年轻状态，减少皱纹和色斑的产生。

　　改善气色：枸杞具有滋补肝肾的作用，能够促进肝脏的解毒功能，使体内毒素更好地排出体外。玫瑰花有活血化瘀的功效，能促进血液循环，让面色更加红润有光泽。陈皮可以理气健脾，增强脾胃的运化功能，使营养物质更好地被吸收。三者搭配，从内而外改善身体的气血运行，从而达到改善气色的效果，让你拥有健康红润的肌肤。

陈皮枸杞玫瑰花泡水喝的功效和作用

理气和中

　　调理脾胃：陈皮是一味常用的理气健脾中药材，它所含的挥发油对胃肠道有温和的刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，增强食欲，缓解腹胀、消化不良等症状。玫瑰花也有一定的理气作用，能舒缓肝郁气滞引起的胃脘胀痛等不适。枸杞则可以滋补脾胃，增强脾胃的功能。三者结合，对于脾胃虚弱、气滞不畅引起的各种问题有很好的调理作用。

　　疏肝理气：玫瑰花具有疏肝理气、解郁安神的功效，对于因情绪不畅、压力过大导致的肝郁气滞有很好的缓解作用。很多人在现代快节奏的生活中容易出现情绪波动、烦躁易怒等情况，饮用陈皮枸杞玫瑰花泡水可以帮助调节情绪，舒缓肝气，使心情更加舒畅。同时，它还能改善因肝郁气滞引起的胸胁胀痛等症状。