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东莞医养健康协会开展社区衰弱老年人多元化运动干预活动

来源：泰然健康网时间：2026年01月24日 20:04

早期识别衰弱高危人群并有效干预，是延缓和降低老年人疾病和失能发生的重要手段。9月15日上午，东莞市医养健康协会联合东莞市水乡中心医院组织志愿者、医护团队走进麻涌镇麻一村开展科普宣传与义诊活动，活动主题为“拒绝衰弱健康同行”。

在活动中，项目组进行了衰弱预防相关知识宣讲，包括什么是衰弱、衰弱的评估与诊断、衰弱的危险因素有哪些、衰弱可引起哪些危害、多元化运动预防衰弱、衰弱的营养干预等，并且对弹力带抗阻训练进行现场示范与指导。

项目组使用Fried 衰弱量表、老年人能力评估标准表、握力测试、五次起坐试验、2min 原地踏步、双手后沟、BMI测评等指标，对老年人进行衰弱筛查和评估，共有200余名老年人参与衰弱的筛查和评估。活动现场，医院专家团队为参加的群众进行口腔检查和健康状况评估，对慢性病、腰腿痛的老年人进行健康指导与干预，开展老年人中医体质辨识，同时提供艾灸、拔罐、耳穴压豆等中医适宜技术，普及中医养生知识，并且免费测量血糖、血压，得到群众的一致好评。为进一步普及衰弱预防相关知识，切实提高老年人健康素养和健康水平，项目组还组织编写了精美的宣传手册《科学运动预防衰弱》，并发放给现场群众，惠及更多的家庭。

“衰弱是一个早期可逆的过程。预防可逆性因素、早期识别和积极干预，可以延缓健康及衰弱前期老年人走向衰弱和失能状态。”相关负责人介绍，我国人口老龄化形势严峻，国家统计局数据显示2022年末≥60岁人口28004万，占全国人口19.8%。老年人衰弱与增龄、缺乏运动、营养不良、多病共存、不良生活方式等多种因素相关，衰弱可导致跌倒、失能、生活质量下降，甚至死亡。今年8月底，东莞市医养健康协会获得东莞市慈善会第三届慈善公益创投活动资助项目2项，其中之一就是“社区衰弱老年人多元化运动干预”。