宜昌市27万余名
6—17岁中小学生
全部在校完成了2025年秋季健康体检
目前各项体检结果
将全部上传至“宜健通”小程序
家长只需轻点手机
即可随时查询，了解孩子健康状况
?
具体操作流程如下
点击“宜健通”进入小程序
第一种情况：已关联孩子的电子健康卡，点击【学生健康】就可查看学生的体检信息。
第二种情况：未关联孩子的电子健康卡，点击【学生健康】进入页面，切换学生的电子健康卡，即可查看学生的体检信息。
第二步
点击【查体检】可查看该学生
从2023年至今的详细体检报告
学生体检报告
包括基本信息和完整报告
宜昌市卫健委相关负责人介绍
对于“学生健康”首页显示超重、肥胖或消瘦的学生，家长可点击“找医生”，免费在线咨询专业医生，进行体重管理咨询及营养指导。未关联学生健康卡的家长也可直接点击“找医生”进行咨询。
医生还会根据孩子的体检报告，给出饮食和运动指南，让家长可以对照调整三餐及主食搭配。如果体检结论提示体检结果异常的，则建议家长带孩子到正规的医疗机构儿科或儿保科进行复查，以明确诊断。
“通过分析这几年的学生体检大数据，我们发现青少年肥胖问题比较突出，应该引起全社会的重视。”宜昌市儿童青少年肥胖防控中心主任张利华介绍说，儿童青少年正处于生长发育的关键阶段，儿童期肥胖的危害远大于“中年发福”。
青少年肥胖容易诱发高血压、糖尿病、脂肪肝等疾病，还会影响儿童的运动能力、骨骼发育及认知智力。同时，肥胖儿童常因体型问题遭受嘲笑、孤立，导致自尊心受挫，可能产生孤僻、抑郁等心理问题。此外，儿童期肥胖主要是由于脂肪细胞数量增多，其带来的危害具有长期持续性。研究表明，41%至80%的儿童肥胖会延续至成年，成年后患心脑血管疾病等慢性病的风险大幅增加。
张利华表示
今年是国家的“体重管理年”
要解决青少年肥胖问题
需要家、校、社三方共同发力
➤对于家庭而言。家长作为孩子身心健康的第一责任人，积极主动地参与到孩子的体重管理中。一方面，家长要以身作则，和孩子一起“管住嘴，迈开腿”，成为体重管理的表率；另一方面，要注重饮食的多样性和合理性，在确保孩子身体发育所需营养的同时，减少多余热量和脂肪的摄入。
➤对于学校来说。应合理安排课程表，保障体育与健康课时，确保中小学生每天综合体育活动时间不低于2小时。
➤对于社会而言。体育场馆、文化场馆等校外活动场所应结合自身功能，为儿童体重管理提供必要支持，让孩子有地方运动、有兴趣锻炼，实现身心健康成长。
儿童发育需要什么？
儿童青少年处于生长发育关键期，新陈代谢旺盛，营养需求独特：
必需营养：蛋白质、钙和维生素D是骨骼和肌肉发育的基础，不可削减。
能量平衡：需控制高油、高盐、高糖食物（如油炸食品、膨化食品、含糖饮料、糕点），避免能量过剩。
食物多样化：每天摄入12种以上食物，每周25种以上，确保维生素和矿物质均衡。
超重/肥胖儿童的体重管理核心是“一减两增，一调两测”：
一减：减少高能量食物摄入量。
两增：增加身体活动，增强减肥信心。
一调：调整饮食结构，优先蔬菜、全谷物和优质蛋白。
两测：定期测量体重和腰围，监控进展。
吃出健康来：三招搞定家庭餐桌
聪明替换，能量减负
减隐形能量：含糖饮料（如500ml碳酸饮料含200千卡）、高脂酱料（沙拉酱、芝麻酱）和糕点（蛋糕、蛋挞）是“隐形炸弹”。用白水、低糖酸奶或无糖茶饮替代。
增高纤维食物：全谷物（糙米、燕麦）、蔬菜（每日500g）和水果（每日250g）增加饱腹感。
健康烹饪，锁住营养
少油：蒸、煮、凉拌优先，避免煎炸。
少盐：利用天然香料（葱、姜、蒜）调味，减少酱油和盐。
进餐顺序：按“蔬菜→蛋白质（鱼虾、去皮鸡肉）→主食”进食，控制总热量。
趣味搭配，孩子爱吃
早餐：全麦面包+鸡蛋+牛奶+小番茄（确保蛋白质和纤维）。
午餐：杂粮饭+清蒸鱼+西蓝花炒蘑菇（低脂高钙）。
加餐：苹果片+10粒坚果（如核桃或开心果），限15克以内。
未来健康：从小习惯开始
体重管理不是短期节食，而是培养终身受益的饮食习惯。家长可以：
亲子共学：带孩子认识食物标签，了解糖和脂肪含量，鼓励选择天然食材。
积极示范：全家一起运动（如每日30分钟跳绳或散步），将“动起来”变成家庭日常。
定期监测：每月测量体重和腰围，用成长曲线图记录进步，增强孩子信心。
原标题：《宜昌27万名中小学生体检结果出炉！查询指南→》
