首页资讯 BMI多少算瘦

BMI多少算瘦

来源：泰然健康网时间：2026年01月25日 17:04

BMI通常指体质指数，而一般体质指数低于18.5则算瘦。通过体质指数，通常可以反映人体的胖瘦情况，如果体质指数较低，建议加强营养补充，以免造成免疫力低下等后果。

由于生活习惯、饮食习惯，以及遗传因素各不相同，个人的胖瘦情况也有所差别。此时可以通过体质指数，判断其身材是否肥胖或者消瘦，而体质指数的公式为BMI=体重（kg）/身高（m）^2。如果体质指数处于18.5-23.9之间，其体重处于正常范围内，无需过于担心。但如果体质指数低于18.5，其身材则相对较瘦，体内的脂肪含量也相对偏低。这种情况下，建议避免节食或者控制饮食，以免损伤身体健康。

在日常生活中，不能一昧追求瘦而不顾身体健康，若太瘦的情况下也可能会出现营养不良的情况，可对身体健康造成较大影响。