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喝麦乳精的好处和坏处

来源：泰然健康网时间：2026年01月26日 10:04

方晓茹副主任医师南方医科大学南方医院三甲

擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）

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喝麦乳精的好处一般有补充营养、缓解便秘等，坏处一般有消化不良、肥胖等。

1、好处

麦乳精是一种营养补充剂，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，可以为身体补充所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，缓解便秘。

2、坏处

麦乳精中含有大量的蛋白质，如果长期大量喝，可能会加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等消化不良症状。另外，麦乳精中的热量比较高，如果长期大量喝，可能会导致热量在体内堆积，从而转化为脂肪，出现肥胖的现象。

在日常生活中，建议饮食多样化，避免饮食过于单一，可以适当吃新鲜的水果与蔬菜，比如苹果、橙子、油菜、白菜等。另外，建议日常要适当运动，比如打太极、慢跑等，有利于身体健康。

王医生主治医师 39互联网医院

擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗

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喝麦乳精的好处一般有补充营养、提高免疫力等，坏处一般有肥胖、消化不良等。

1、好处

麦乳精是一种营养价值比较高的食物，其中含有丰富的维生素、矿物质等，适当食用可以补充身体所需要的营养，在一定程度上还可以提高身体的免疫力。

2、坏处

麦乳精中含有丰富的糖分，如果长期大量食用，可能会导致糖分在体内堆积，从而出现肥胖的情况。而且其中的营养物质比较单一，如果长期食用，可能会导致身体营养不良，从而出现消化不良的症状。

除此之外，还有可能会导致血糖升高、加重胃肠负担等。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。