苑庄学校：健康教育新模式的探索与实践

引言

在素质教育不断深化的背景下，苑庄学校始终坚守“健康第一”的教育理念，建立起一套完善的体质提升体系。该体系涵盖了课程基础、活动锻炼、健康监测以及家校共育等多个环节，旨在全面提升学生的身体素质。通过丰富多彩的体育活动和特色课程，学校成功地将运动融入校园生活的每一个角落，使健康成为学生成长道路上不可或缺的伴侣。

01课程与活动创新

▲ 课堂活力创新

在课堂创新方面，苑庄学校致力于让体育课焕发活力，让运动变得趣味盎然。学校严格执行区里的课程要求，确保一、二年级学生每周能享受到4节体育课，而三到九年级的学生也能获得3节体育课的保障。在这些体育课堂上，学生不仅有机会进行折返跑、跳绳等多样化的体能锻炼，还能通过力量训练等活动，实现“课课出汗、节节有收获”的锻炼效果。

▲ 篮球社团及地面游戏乐园

学校篮球社团深受学生喜爱，每周都会举行固定的基础训练和对抗赛。在这里，孩子们通过运球、传球、投篮等训练，不仅球技得到了显著提升，更在紧张刺激的比赛中学会了团队协作与拼搏精神。

校园里还设置了别具一格的“地面游戏乐园”。这个区域用色彩斑斓的方格、圆圈和数字图案进行了精心装饰，不仅为孩子们提供了跳房子、趣味迷宫和团队协作方格等传统游戏的全新体验，还激发了他们的创新热情。一下课，学生们便争先恐后地奔向这个乐园，尽情享受游戏的乐趣。其中，一些学生巧妙地将学科知识融入游戏中，如“古诗接龙跳格子”和“算术闯关”等玩法，不仅增加了游戏的趣味性，还让学生在轻松愉快的氛围中学习了新知识。如今，“地面游戏乐园”已成为苑庄学校“双减”政策下减负增效的典范，真正实现了“玩中学、动中长”的教育理念。

▲ 丰富多彩的课间活动

为进一步丰富课间活动，学校还精心策划了广播操比赛和武术操表演。在广播操比赛中，学生们身着统一的校服，展现出规范而整齐的动作，充分展现了他们的青春活力。而在《弟子规》武术操的表演中，伴随着“首孝悌，次谨信”的诵读声，每一个招式都深刻诠释了“以武修身、以文养德”的深远内涵。这些丰富多彩的活动不仅有效锻炼了学生的体能，更在无形中培养了他们的集体荣誉感。

02赛事与健康防护

▲ 四季赛事

此外，学校还构建了“四季有赛事”的活动体系，包括春季的“体质健康测试运动会”、夏季的趣味运动会、秋季的田径运动会，以及全年的“校园吉尼斯挑战赛”。这些赛事为学生提供了一个挑战自我、超越极限的广阔舞台，让拼搏精神成为他们成长道路上的一盏明灯。

校园吉尼斯挑战赛为学生们提供了一个展示才华的舞台。在短跑、长跑、跳绳、仰卧起坐等多个项目中，涌现出了许多“小达人”。例如，有学生1分钟内跳绳次数突破200次，还有学生的坐位体前屈达到了惊人的33厘米。他们的出色表现被记录在“校园纪录榜”上，成为了全校学生学习的榜样。

秋季田径运动会更是将体育精神展现得淋漓尽致。60米短跑中的风驰电掣，1500米长跑中的咬牙坚持，接力赛中的默契配合，以及铅球赛场上的校纪录，都深深地将“拼搏逐梦”的体育精神刻印在学生们的心里。

而趣味运动会则充满了欢声笑语，通过团队协作的方式，让学生们在轻松愉快的氛围中感受运动的乐趣，真正实现了“竞技与趣味并存，体能与团队共长”的目标。

▲ 健康监测与个性化方案

此外，学校还高度重视学生的健康防护工作。每天上下午，学生会“护眼监督岗”的同学都会走进各班，检查眼保健操的执行情况。学校严格落实区里的“六个一”近视防控要求，将眼保健操纳入班级考核体系。监督岗成员会从动作规范性、穴位准确性以及精神面貌等多个方面进行量化评分，评分结果与“文明班级”的评选紧密挂钩。

在此基础上，学校进一步强化了对学生视力和体质健康的关注。每学期，学校都会精心策划并开展“四个一”活动，包括一次视力筛查（与区医院合作，建立动态视力档案）、一次护眼主题班会（深入讲解“三个一”读写姿势）、一次眼保健操比赛（旨在提升眼保健操的规范性）以及一次手抄报展览（旨在营造爱眼护眼的氛围）。这些举措与日常运动相互结合，共同致力于打造“明亮双眼+强健体魄”的学生成长新标准。

此外，学校还通过科学监测的方法，精准评估学生的成长状况。每学期开学前和暑假离校前，学校都会为全体学生进行身高、体重等基础体质检测，并建立个人成长档案。在此基础上，学校严格遵循《国家学生体质健康标准》的测试要求，对肺活量、立定跳远等项目进行常态化监测。针对体质偏弱的学生，学校会“量身定制”家庭锻炼计划，如为耐力不足的学生设计“每日跳绳3分钟+慢跑500米”的锻炼方案，为力量薄弱的学生推出“亲子俯卧撑比赛”等趣味训练活动。

03假期协同计划

为打破“假期运动断层”现象，学校精心制定了“假期双提升计划”。通过为学生提供个性化的训练清单，并利用教师家访等方式跟踪学生进度，学校鼓励学生暑假期间坚持运动。同时，为确保学生的视力健康，班主任在班级群中分享眼保健操视频，并提供“假期护眼指南”，建议家长陪伴孩子进行“20分钟远眺”等活动。在暑假结束时，学校将结合学生运动和护眼知识的掌握情况，评选出“运动小达人”和“爱眼护眼小卫士”，以此推动“运动+护眼”成为家庭的新风尚。

从课堂知识的深入融合到课间传统文化与体育的相互辉映，再到赛场上的拼搏精神与健康防护“双防线”的牢固树立；从精准的体质监测到假期“运动+护眼”的家校协同，苑庄学校通过“练—赛—评”一体化的体育教育实践，为“活力教育”注入了生动的内涵。展望未来，学校将继续推动体育教育的深化改革，让运动的种子在孩子们心中生根发芽，致力于培养更多体魄强健、意志坚定的阳光少年。

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