【水果饭后多久吃】

水果饭后多久吃

2021-06-20 17:47:58  

水果饭后多久吃

餐后水果的最佳时间为1小时后,因过早食用水果,会对胃造成较大伤害。 而且餐后,大家吃完水果后也不能只吃新鲜水果,还要吃那些好消化的水果。 水果如菠萝、木瓜、奇异果、桔子、山楂等,其中的营养能对身体有很大帮助。 而且大家也要明白,饭前和饭后吃水果对身体都同样有益,大家这样做,身体就会更健康。

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餐后吃水果,是许多人喜爱的一种生活习惯,但这是一种错误的生活习惯。 一段时间后,会出现腹胀、腹泻、便秘等症状。 食品进入胃后,要经过1-2小时消化,若饭后马上吃水果,会被先前吃过的食物阻隔,使水果无法正常消化。 一段时间后,会出现腹胀、腹泻、便秘等症状。 吃饱了以后,吃了水果,果糖无法及时进入肠道,以致于胃内发酵,产生有机酸,引起腹胀腹泻,所以餐后一小时内要吃水果。

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