李时珍是我国著名的医药学家，对我国的中医药学做出了杰出的贡献，正是有李时珍尝遍百草，才会有《本草纲目》这样的杰出作品流芳百世。而当中的有一位药草是很常见的一种花朵，菊花。
菊花不仅是自古以来文人歌颂的对象，其也蕴含了长寿的意蕴，常常出现在文人的作品当中。除了菊花高洁的品性可以歌颂，其富含的营养价值也很值得我们关注。
我们都会了解到，菊花是一种花朵，有很多颜色、品种，不仅具有欣赏价值，还有丰富的营养价值。
在中医学当中，菊花具有清心降火的功效，尤其是在春冬等季节，因为换季造成的温差，人们的抵抗力比较低下，而且这时候的气候也渐渐变得干燥，我们很容易上火。这时候野菊花的作用就大了，每天泡一杯菊花水喝，我们就可以缓解上火的症状。除了可以降火，菊花还有很多的作用。
1、 减少辐射带来的伤害
随着科技水平的发展，我们的生活越来越丰富有趣，而我们的物质条件也越来越好，很多电子产品纷纷进入我们的视野，比如手机、电脑等，这些电子产品不仅使我们的生活变得更加便利快捷，但同时电子产品产生的辐射，也对我们的人体有一定的副作用，会对人体造成一定的伤害。
特别是上班族们，一整天都对着电脑，这时候泡一杯菊花水来喝，可以缓解电子产品带来的辐射伤害，让我们自身形成一层保护膜，同时可以增强我们的抵抗力和免疫力，促进健康。
2、 辅助美容养颜，延缓衰老
我们越来越关注健康，同时也是关注养生，更是关注保养。
但是在现代生活的快节奏之下，我们的生活压力增大，加上生活作息和饮食习惯不好，很容易会伤害我们的皮肤，加速我们的衰老。
而菊花就有延缓衰老，美容养颜的作用。菊花本身富含营养价值，其中有维生素和抗氧化因子，这些元素，都会对延缓衰老有很大的帮助。所以我们可以每天泡一杯菊花茶，不仅可以调理身体，还能够美容养颜，何乐而不为呢？
当然，我们不仅可以单用菊花泡水，我们也可以尝试以下两个组合，或许作用更好。
第一种组合：菊花加山楂，养胃通便又养肾
山楂也是一种富含营养价值的食物，其味美，并且可以起到开胃健胃的作用。平时我们用菊花泡山楂来喝，可以更好地清除体内残余的垃圾和毒素，同时可以通便，缓解便秘症状，这对肠胃不太好的朋友来说是很好的调理身体的组合。
第二种组合：菊花加枸杞，强健肾脏养皮肤
枸杞可以清肝明目，用菊花泡枸杞，一样可以起到很大的功效。菊花加枸杞，可以起到更好的降火的作用，同时也不会使菊花的寒气太盛，起到一种中和的作用。菊花作为物美价廉的一味药材，我们可以每天都泡一杯菊花茶来喝，有益身心健康。返回搜狐，查看更多
