首页资讯努力提高自己的健康素养

努力提高自己的健康素养

来源：泰然健康网时间：2026年02月11日 11:07

努力提高自己的健康素养

时间： 2019-11-05 09:30:09

来源：咸阳日报

作者：

责任编辑：刘保刚

（来源：咸阳日报作者：亦荣）

所谓健康素养，是指一个人获取、判断和正确理解基本健康信息和服务、以主动维持并促进自己健康的能力。健康素养内容丰富，包括健康基本知识、理念素养、基本技能素养、基本医疗素养以及慢性病、传染病防治素养等。提升健康素养，是提高全民健康水平最根本、最经济、最有效的措施之一。

提升健康素养，首先需要掌握必要的医学知识，以更好理解医生，尊重医嘱，增进医患信任，也有利于自己的健康。医学作为一门科学，必然带有一定的局限性。医疗本身就存有风险，不可能包治百病。世界上没有两片相同的树叶，也没有两个相同的病人。同样的疾病，同样的治疗方法，在不同的人身上施用都可能产生不同的结果。

提升健康素养，还需要掌握健康知识，相信现代科学，以识破一些打着“保健”旗号的骗局，自觉走出一些生活误区。“电子烟无毒无害是戒烟利器”“服用维生素C能预防流感”“用不粘锅炒菜会致癌”“饥饿能够‘饿死’肿瘤”“生吃茄子能减肥”“喝绿豆汤治心梗”……这些所谓“保健神器”“养生方法”，都曾风靡一时，但实质都是没有科学依据的奇谈怪论。但为何还会有人相信？最根本的就是因为缺乏健康素养，容易受到迷惑。其实，一个人的身体是其生活方式的综合反映，只有生活方式改变带来的身体变化才是长期的。

健康素养是国民素质的重要标志。提升健康素养，是提高全民健康水平最根本、最经济、最有效的措施之一。缺乏健康素养，常常会做出一些违背科学常识的事情，使本想得到健康的人反而会失去健康。提升健康素养，知识是基础，信念是动力，行动是目标。应该使每个人都懂得提升健康素养的重要性，积极行动起来，努力培育自己的健康素养。毕竟，只有当全社会的健康素养水平都得到很大的提升，亿万只健康的手臂才能托举起一个健康中国。

扫一扫在手机打开当前页