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脊髓空洞症手术后康复锻炼做些什么

来源：泰然健康网时间：2026年02月23日 10:02

脊髓空洞症手术后康复锻炼主要包括被动关节活动、肌肉力量训练、平衡协调练习、呼吸功能锻炼和日常生活能力训练。术后康复需在医生指导下循序渐进，避免过度运动造成损伤。

1、被动关节活动

术后早期可由康复治疗师或家属帮助进行四肢关节被动活动，预防关节僵硬和肌肉萎缩。重点活动肩关节、肘关节、腕关节、髋关节、膝关节和踝关节，每个关节活动10-15次，每日2-3次。动作要轻柔缓慢，避免引起疼痛。

2、肌肉力量训练

待病情稳定后开始主动肌肉收缩练习，从等长收缩逐渐过渡到抗阻训练。上肢可进行握力球练习、弹力带训练；下肢可做直腿抬高、踝泵运动。每组动作10-15次，每日2-3组，强度以不引起明显疲劳为宜。

3、平衡协调练习

坐位平衡训练可从靠坐过渡到独立坐稳，站立训练需在平行杠或助行器保护下进行。可进行重心转移、单腿站立等练习，配合抛接球、踩直线行走等协调性训练，每次15-20分钟，逐步提高难度。

4、呼吸功能锻炼

进行腹式呼吸、缩唇呼吸训练，配合呼吸操改善肺功能。可使用呼吸训练器进行阻力呼吸锻炼，每次10-15分钟，每日2次。咳嗽训练有助于预防肺部感染，方法为深吸气后屏气2秒，然后爆发性咳嗽。

5、日常生活训练

逐步练习床上翻身、坐起、转移、穿衣、进食等自理能力。使用辅助器具完成如厕、洗漱等活动，后期可进行厨房操作、家务劳动等复杂动作训练。训练强度需与身体恢复情况相匹配，避免跌倒风险。

脊髓空洞症术后康复需持续3-6个月，早期以床上活动为主，中期加强站立行走训练，后期注重功能恢复。康复期间需保持均衡饮食，适当补充优质蛋白和维生素，保证充足睡眠。定期复查磁共振评估空洞变化，出现肢体无力加重、感觉异常等情况需及时就医。康复过程中要注意保持皮肤清洁干燥，预防压疮，避免长时间保持同一姿势。