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【健康教育】自然分娩知识宣传篇

来源：泰然健康网时间：2026年02月23日 22:06

自然分娩自然分娩对母亲的好处1.自然分娩风险小

自然分娩并发症发生率较剖宫产手术者低，如羊水栓塞、产后出血等；自然分娩新生儿吸入性肺炎的发生率较剖宫产手术者低。

2.有助于母乳喂养

分娩时腹部的阵痛促使产妇的垂体分泌一种叫催产素的激素，这种激素不但能促进产程的进展，还能促进产后乳汁的分泌，易早下奶，利于哺乳。

3.有助于产后恢复

自然分娩有利产妇产后恶露的排泄引流，子宫复原快，减少产后出血；剖宫产创伤大，伤口愈合时间长，子宫内膜异位症发生率较高。

自然分娩给产妇带来的创伤较小，当天可下床走动，可预防产后下肢静脉栓塞。

自然分娩对宝宝的好处1.减少新生儿肺炎发生率，建立正常呼吸

在经过产道时，胎儿的胸廓在宫缩时受到相应的有节律性压缩和扩张，将呼吸道和肺内的羊水粘液排挤出来宝宝的肺可以得到锻炼，促进肺成熟，出生后很少发生肺透明膜病、湿肺。吸入性肺炎的发生率也大大减少。经阴道分娩时，胎儿的头部受子宫收缩和产道挤压，头部充血可提高脑部呼吸中枢的兴奋性。

2.刺激新生儿神经发育

产道对胎儿大脑造成挤压，胎儿脑部受压后血循环加强，刺激脑细胞，使之在出生后增强了对缺氧的应激能力，有利于大脑的发育。经此锻炼，胎儿呼吸中枢受到刺激，有利于新生儿娩出后迅速建立正常的呼吸反射，也为日后身心协调发育打下良好的基础。

3.帮助新生儿建立免疫系统

在接受自然分娩过程中的刺激时，母亲和胎儿体内产生大量的免疫抗体，免疫球蛋白可由孕妇传给宝宝，使宝宝一出生就具有更强的抵抗力，不容易患传染性疾病。

如何增加自然分娩的几率？1.适龄分娩

女性生育最佳年龄是25～29岁，这一年龄段的女性顺产可能性较大。

2.产前检查

孕妇定期做产前检查，目的是查看胎儿发育和孕妇健康情况，以便于早期发现问题，及早纠正和治疗，使孕妇和胎儿能顺利地度过妊娠期和分娩。

3.合理营养，控制理想的怀孕体重

正常大小的胎儿可以通过正常骨盆而顺利分娩，孕期正常体重增长在11.5-16kg之间，平均每周增重0.42kg，这是孕期最理想的体重增长速度，建议在怀孕期间接受专业人员的指导，体重增长过快会增加剖宫产的机率。

4.孕期运动

孕期运动不但有利于控制孕期体重，还有利于顺利分娩，这是因为适当锻炼可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的张力和弹性，使关节、韧带松弛柔软，有助于分娩时肌肉放松，减少了产道的阻力，使胎儿能较快地通过产道，而且可缓解准妈妈的疲劳和压力，增强自然分娩的信心。

自然分娩注意事项1.自然分娩是指在有安全保障的前提下，不加以人工干预手段，让胎儿经阴道娩出的分娩方式。在此期间，要多注意一些事项，以保证分娩更顺利进行。

自然分娩前，孕妇要注意适当运动，利用宫缩间隙休息、节省体力，切忌烦躁不安消耗精力。

2.孕妇要学会做深慢、均匀的腹式呼吸法，缓解紧张的情绪，可以减少痛苦。紧张情绪会直接影响子宫收缩，而且会使孕妇食欲减退，引起疲劳、乏力，影响产程进展。

3.自然分娩会消耗大量体力，孕妇需要及时补充营养和水分，尽量吃些高热量的食物，如粥、牛奶、鸡蛋等，以保证有足够的精力进行分娩。

4.自然分娩要勤排小便。膨胀的膀胱有碍胎先露下降和子宫收缩。应在保证充分的水分摄入前提下，每2-4小时产妇需主动排尿1次。

当你具备自然分娩的条件时，可以听从医生的专业意见，选择阴道分娩这种自然、安全的有利方式。

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