触觉失调怎么训练

触觉失调一般指触觉失调，主要通过姿势训练、运动训练、心理治疗等方式进行改善。

1、姿势训练

触觉失调主要是指患者对于身体的控制能力比较差，从而导致肌肉无法正确使用，出现肌肉无力、肌肉痉挛等症状。建议患者可以通过姿势训练的方式进行改善，可以通过触摸高尔夫球、跳绳等训练，能够增强肌肉的力量，改善症状。

2、运动训练

建议患者可以通过跑步、跳绳等运动方式进行改善，因为在运动的过程中，能够促进身体的血液循环，而且还可以增强肌肉的耐力，从而改善症状。

3、心理治疗

如果患者出现触觉失调的情况，也可以积极配合医生通过心理治疗的方式进行改善，能够舒缓紧张的情绪，而且还可以增强自信心，有利于病情的恢复。

除此之外，也可以通过推拿、按摩等方式进行改善。日常生活中，还要注意多休息，保证足够的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累。

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