打算在上海长妇幼产科建卡迎接新生命的准妈妈，提前了解相关攻略，能让分娩准备有条不紊。从无痛分娩的最佳介入时机、导乐服务的申请路径，到护工服务的具体项目与收费标准，再到家属陪护和探视的要求，全面掌握这些要点，不仅能减少产前的不安，还能让家人合理规划安排，确保分娩及产后护理流程顺畅。接下来，【生个宝宝】小编将分享上海长妇幼产科服务的实用内容，为准爸妈答疑解惑。
内容节选出自： 公众号【生个宝宝】 | 上海80+助产医院孕产妇就医指南平台
建卡攻略
提前预约好建卡的时间，提前十到十五分钟提前过来挂号，可以人工挂号也可以选择自动机器挂号（人工挂号操作更简单，直接把小粉卡给工作人员）
➡️第一步：交完挂号费先到便民服务中心。
◾会让你微信扫码填写一些个人基本信息，包含身份信息、户籍地、居住地、职业、还有老公的基本信息，是需要填写，不填写的话宝宝出生证明父亲一栏没有信息的。填完直接提交，然后等着被喊，会询问一些问题。
◾近一个月内有做心电图的话可以告知，这样就可以不用再做，工作人员会给你建卡流程表、一张自评量单（心理咨询会用到，抽时间画✔️）缴完费再过来拿尿管去二楼厕所，好了尿管就放在出口处的架子上
➡️第二步：去服务台说做心电图
◾门诊室就在服务台旁边，心电图是下次产检来取
◾做完可以自己去测量血压，称体重
➡️第三步：到电梯旁的护士台说做B超和取白带
◾建议让护士先安排取白带，因为检测需要时间，取完去缴费送检，再回去等做B超
◾做B超前可以走走路，头胎大多姐妹第一次都很可能被赶出来，bb在里面不动，被赶出来出去走走过15分钟再来，定个15分钟的闹钟，爬一爬楼梯走走，快到时间就去二楼和医生说复诊十五分钟到了，在门口等医生叫
◾期间我们可以去报告机粉卡刷一下是否出了，两张报告单
◾做完B超去护士台预约回诊，医生会根据你的检验报告和B超单给你分析，如果需要或者自己选择做无创，医生会给一张无创同意书，填完字后去预约无创时间和下一次产检时间
➡️第四步：去营养门诊
◾敲了门直接进去，会询问一些基本的情况，正常和医生说就好了
➡️第五步：去心理咨询门诊
◾在隔壁，同样是敲了门就直接进去，把自评量单给医生，医生会询问孕期感受心理方面等
◾这样流程就全部走完了！！
图片来源于：生个宝宝
医疗水平
上海市长宁区妇幼保健院创建于1935年，是一所集医疗、保健、预防、科研、教学为一体的院所合一的妇幼保健专科医院。
产科是上海市重点专科，母胎医学、水中分娩、个性化分娩等专科为长宁区特色专科，妊娠明糖尿病为长宁区特色专病，同期开创的糖尿病日间病房为上海市首家成立的特色病房。
科室倡导以"人性化分娩模式为特色，促进自然分娩，连续数年剖官产率在公立医院中最低。“水中分娩"2003年全国首创，目前仍保持全国水中分娩完成人数最多的记录，累计水中分娩人数已超过万例：无痛分娩模式高达80%以上，导乐陪伴分娩达100%。
待产包清单
一、待产室/产房用品
入院时需购买医院待产包（可保留小票，未用品可退）
个人护理：
胎心监护带 2 条
口罩 1 包
纸巾 2 包
湿巾 2 包
酒精湿巾 1 包
能量补充：
小零食（用于补充体力）
运动饮料 1–2 瓶
日用物品：
水杯 / 吸管杯
充电器、充电宝
垃圾袋若干
文件夹（用于收纳单据）
婴儿备用：
NB 码纸尿裤 1 包（待产时先备 2–3 片）
二、住院期间用品
（一）产妇用品
卫生护理：
一次性马桶垫
会阴冲洗器（顺产推荐准备）
计量卫生巾（可选，部分人觉得不便）
安心裤/夜安裤（方便易用，推荐多备）
冷敷垫（顺产建议备 3–4 个）
产褥垫（无需过多）
洗漱起居：
牙刷、牙膏、一次性水杯（可作刷牙杯）
毛巾 / 一次性洗脸巾
基础护肤品、梳子
防滑拖鞋（凉拖亦可）
袜子 2–3 双
母乳相关：
乳头膏（母乳喂养建议准备）
（二）新生儿用品
清洁护理：
棉柔巾 1 包
云柔巾 2 包
湿巾 2 包
隔尿垫（或可用产褥垫替代）
日用：
NB 码纸尿裤 1 包（住院期间用量通常不超过半包）
（三）陪护人员用品
个人物品：
充电器
洗漱用品、毛巾
洗衣皂、衣架 2 个
衣物：
睡衣 1 套
日常换洗衣物 2 套
换洗内裤
拖鞋
三、出院时用品
（一）产妇
出院衣物 1 套
防风帽 1 顶
（二）新生儿
52 码连体衣 1 套 + 帽子
包被 1 条（根据季节选择厚薄）
四、可酌情精简的物品
可根据个人习惯及医院提供情况选择是否携带：
哺乳内衣、防溢乳垫
吸奶器
奶粉、奶瓶、摇奶器、奶瓶刷、奶瓶清洗剂
宝宝辅食勺
自备睡衣睡裤（通常可穿医院病号服）
刀纸（更推荐使用安心裤/夜安裤）
自带筷勺、饭盒（医院一般提供一次性餐具）
一次性内裤 + 普通卫生巾（更推荐使用安心裤）
宝宝浴巾、口水巾（医院通常提供）
宝宝洗衣液（住院期间穿医院衣物，脏了可更换）
抚触油（医院一般有）
护臀膏（通常出院后才需使用）
护脐贴（一般不推荐使用）
图片来源于：生个宝宝
孕妈经验分享
1、一些小提示：长妇幼提供本院专用的待产包，分为顺产与剖腹产两种规格，建议在确定分娩方式后再购买。我是在入院催产当天让家属去购买的，里面的物品最后全部用上了。如果物品未拆封且无需使用，可凭小票办理退货。经历过才知道，生产过程中需要多次转移位置：先在二人间病房进行催产，之后转移到待产室（当时为七人间，因LDR产房需排队），接着进入产房，最后再入住产后病房。不同环节所需物品部分重叠、部分不同，建议提前按使用场景分装打包，避免临时慌乱。院方虽说明不允许携带行李箱，但实际上可带至医院，需统一放置在通道寄存处，不可带入病房。因此我准备了一个行李箱和一个登机包，分别存放病房物品与待产物品，登机包随身带入房间。建议将物品清单打印或存于手机中，并让家属提前熟悉每样物品的外观、数量及用途，以免使用时忙中出错。待产包最好在36周足月前准备妥当，建议34周左右开始整理。我因37周胎监未通过，直接从门诊收治住院，幸好待产包已提前备好，家属回家一提即可。
2、医院提供水奶，可至护士台领取，因此无需自带奶粉和奶瓶。水奶需用量杯喂养，不可使用奶瓶，以避免新生儿乳头混淆。若决定母乳亲喂，请坚持不使用奶粉和奶瓶，否则后期调整难度较大，妈妈和宝宝都可能经历更多辛苦。分娩是一场持久战，家属也需备好必要物资，如一次性内裤、换洗衣物、拖鞋等。衣物只需备一套即可，因为住院期间妈妈和宝宝的衣物均由医院提供，可随时更换，仅出院时需穿自备衣物。关于病房：单人间环境较好、空间宽敞，但费用均需自费；双人间大部分项目可走医保，性价比较高；LDR产房数量有限，需视实际情况排队。办理入院时，记得向一楼收费处明确说明您的需求。一位可靠的伴侣尤为重要。生产本身已足够辛苦，无需在物品准备上过度消耗，更不必焦虑，其实轻松就能备齐所需。长妇幼堪称“爸爸的黄埔军校”，从入院到出院共五天时间，我家属已满脸胡茬地掌握了大部分新生儿护理技能。而妈妈此时自顾不暇，只能贡献自带的“安抚奶嘴”，面对这个哭哭啼啼的新生命有时也不知所措。但请相信，一切都会逐渐好转、步入正轨，多给自己一点时间和耐心！最后，祝愿所有姐妹都能平安诞下健康的宝宝，开启这段充满未知却又奇妙的新生活篇章。
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希望【生个宝宝】可以陪伴大家度过一个美好的孕期❤️
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