月子期间不能吃的东西有哪些

坐月子期间在饮食上有诸多禁忌，主要包括不能吃辛辣刺激的食物、生冷的食物、油腻的食物、酸涩收敛的食物和不洁的食物。具体如下：

一、忌吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、白酒、芥末、咖喱等。这些食物会对胃肠道产生强烈刺激，很可能引发胃痛和腹泻等不适症状。

二、忌吃生冷的食物，像雪糕、冰冻的饮料、西瓜、冰淇淋等。此类食物容易导致血瘀，会对产后恶露的排出造成不利影响。尤其从冰箱拿出的食物，一定要经过充分加热后才能食用。

三、忌吃油腻的食物，例如肥肉、板油、鸡皮、油炸食品等。这些食物容易加重胃肠负担，还可能诱发腹泻。

四、忌吃酸涩收敛的食物，如乌梅、柿子、柠檬等。这些食物会使血行受阻，同样会影响恶露排出。

五、忌吃不洁的食物，否则容易引发胃肠炎、菌痢等。

总之，在坐月子期间，想要了解更多饮食健康知识，应咨询营养师及医师指导。若身体出现不适，要及时就诊。

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