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新春佳节万家团圆，产科病房里我们依然守护着新生命与新妈妈。春节期间作息、饮食、环境都和平时不一样，很多平时不起眼的小事，在孕期、产后都可能变成风险。作为天天守在病房的护士，今天用真实数据+接地气提醒，帮孕妈、产妇和家属过一个平安、健康、舒心的春节。
待产孕妈春节出行：少奔波、少聚集，安全第一
春节走亲访友、长途返乡，对孕晚期妈妈来说风险很高。
数据显示：每年春节前后，产科急诊入院率比平时高出30%左右，多由劳累、颠簸、情绪激动诱发宫缩、见红、破水。
护士提醒：
孕32周后尽量不远行，避免颠簸诱发早产；
少去人员密集场所，降低感冒、流感风险，孕期感染用药受限，还可能影响宝宝；
规律作息不熬夜，不憋尿、不过度劳累，出现腹痛、见红、胎动异常，立刻去医院，不犹豫、不等天亮。
产妇春节坐月子：别被“过年习俗”坑了
过年讲究热闹、进补、团圆，但对产后妈妈来说，休息＞热闹，清淡＞大补，安静＞应酬。
1. 饮食：别顿顿大鱼大肉，小心堵奶+便秘
春节餐桌油腻厚重，是堵奶、乳腺炎、产后便秘的高发期。
临床数据：春节期间产后堵奶、乳腺炎发生率比平时高40%，多因喝汤太油、吃肉太多、喝水太少。
正确做法：
浓汤撇油再喝，不顿顿猪蹄、鸡汤；
多吃蔬菜、水果、粗粮，预防产后便秘；
少量多餐，清淡为主，奶够吃就不用“狂补”。
2. 探视：人多≠心意，安静才是恢复关键
过年亲友扎堆探望，容易带来细菌、灰尘，还会让产妇休息不足、情绪紧张。
数据显示：产后休息不足的妈妈，产后情绪低落风险增加50%，奶量下降更明显。
护士建议：
减少探视人数、缩短停留时间；
感冒、咳嗽、抽烟的亲友，尽量不接触产妇和宝宝；
产妇充足的睡眠，比任何补品都管用。
春节带娃：别让“关心”伤了新生儿
抱娃、逗娃、喂东西、剃胎发、挤乳头……这些小事情，藏着不少危险。
护士重点提醒：
不亲宝宝嘴巴、不随便捏脸、不乱喂糖水、蜂蜜、辅食；
不挤新生儿乳头、不挑“马牙”，极易引发感染；
春节鞭炮多，注意护好宝宝耳朵，避免突然巨响受惊；
坚持多吃多排，帮助黄疸消退，别用偏方“去黄”。
春节期间，出现这些情况立刻就医，别等“过完年再说”
1.产妇：恶露突然增多、1小时湿透卫生巾、发烧≥38.5℃、乳房红肿剧痛、胸闷气喘；
2.孕妈：规律腹痛、破水、见红量大、胎动明显减少；
3.宝宝：精神差、不吃奶、发烧、黄疸突然加重、呼吸急促。
产科全年无休，健康永远比“过完年再看”更重要。
产科护士的新春祝福
新的一年，愿每一位孕妈平安待产、顺利分娩；每一位产妇科学坐月子、恢复快、心情好；每一个新生宝宝健康成长、平安喜乐。
团圆很重要，健康平安，才是最好的新年。有任何不舒服、不放心，随时来找医院专业人员，我们一直都在。
【沧州妇幼健康科普】
|| 通讯员 ：产科二病区 孙俊荣
||编 排：杨林
||主 编：李瑾
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